закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 08:48 

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:20
Сообщений: 2

Не в сети
А у меня вопрос насчет СОМ на чередовании. Его по прежнему нужно ограничивать 3-мя ложками в день или можно немного увеличить? Честное слово, на атаке ничего так не хотелось, как пару лишних конфеток "коровка". Их из 3-х ложек так мало получается... :blush2: .


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Julsia писал(а):
А у меня вопрос насчет СОМ на чередовании. Его по прежнему нужно ограничивать 3-мя ложками в день или можно немного увеличить? Честное слово, на атаке ничего так не хотелось, как пару лишних конфеток "коровка". Их из 3-х ложек так мало получается... :blush2: .

ограничивать, да.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Dina0205 писал(а):
подскажите, а во время чередования можно менять схему? Если я месяц была на 1-1, а хочу перейти на 3-3?

можно.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 17:31 

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 10:11
Сообщений: 14

Не в сети
Здравствуйте, я что-то запуталась.... на Круизе в БО дни можно есть допустимые продукты - типа какао и т.д?...
или в эти дни сугубо как на атаке? или отличие только в отсутствие овощей, а все остальные продукты можно?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 19:32 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
redqueen писал(а):
Здравствуйте, я что-то запуталась.... на Круизе в БО дни можно есть допустимые продукты - типа какао и т.д?...
или в эти дни сугубо как на атаке? или отличие только в отсутствие овощей, а все остальные продукты можно?


Можно и в БО и в ЧБ дни. Над списком допов об этом написано. :wink3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 15:05 

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 08:11
Сообщений: 1

Не в сети
Девчонки, а может у кого есть точное или примерное меню на неделю для фазы Чередование. То, что нашла сама - как-то не совсем совпадает со смыслом диеты. Очень нужно :Bravo:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17447

Не в сети
veronik писал(а):
может у кого есть точное или примерное меню на неделю для фазы Чередование. То, что нашла сама - как-то не совсем совпадает со смыслом диеты. Очень нужно :Bravo:

Посмотрите рецепты на сайте и в форуме? :scratch_one-s_head:
Огромное разнообразие для всех этапов! :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 08:05 

Зарегистрирован: 14 май 2013, 15:28
Сообщений: 11

Не в сети
Подскажите, пожалуйста, на этапе Чередования по-прежнему надо выпивать 1,5 литра жидкости ?
И сколько минут надо уделять ходьбе ?

Спасибо !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17447

Не в сети
Fresco писал(а):
Подскажите, пожалуйста, на этапе Чередования по-прежнему надо выпивать 1,5 литра жидкости ?
И сколько минут надо уделять ходьбе ?

Рекомендовала бы вам прочитать первоисточник, Изображение тогда подобные вопросы не будут возникать! :Implication:
На всех этапах ДЮеты нужно выпиватьне менее 1,5 л жидкости.
Ходьба на Круизе - не менее 30 мин.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чередование.
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 19:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2013, 02:37
Сообщений: 1448
Откуда: Даллас, Техас

Не в сети
Привет девчёнки! Книгу читала. Про питьё вопрос. Я пью более 2 х литров потому что так получается я всё время хочу пить, еду недосоленую ем в принципе некоторые продукты вообще не солю. Наверное можно более двух литров?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я Ксю, заходи дружить
ФОТО на стр 57, 62


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: