| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Чередование. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=5802 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | Julsia [ 10 мар 2013, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
А у меня вопрос насчет СОМ на чередовании. Его по прежнему нужно ограничивать 3-мя ложками в день или можно немного увеличить? Честное слово, на атаке ничего так не хотелось, как пару лишних конфеток "коровка". Их из 3-х ложек так мало получается...  .
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 10 мар 2013, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Julsia писал(а): А у меня вопрос насчет СОМ на чередовании. Его по прежнему нужно ограничивать 3-мя ложками в день или можно немного увеличить? Честное слово, на атаке ничего так не хотелось, как пару лишних конфеток "коровка". Их из 3-х ложек так мало получается... .ограничивать, да. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 10 мар 2013, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Dina0205 писал(а): подскажите, а во время чередования можно менять схему? Если я месяц была на 1-1, а хочу перейти на 3-3? можно. |
|
| Автор: | redqueen [ 19 мар 2013, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Здравствуйте, я что-то запуталась.... на Круизе в БО дни можно есть допустимые продукты - типа какао и т.д?... или в эти дни сугубо как на атаке? или отличие только в отсутствие овощей, а все остальные продукты можно? |
|
| Автор: | Dukanka [ 19 мар 2013, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
redqueen писал(а): Здравствуйте, я что-то запуталась.... на Круизе в БО дни можно есть допустимые продукты - типа какао и т.д?... или в эти дни сугубо как на атаке? или отличие только в отсутствие овощей, а все остальные продукты можно? Можно и в БО и в ЧБ дни. Над списком допов об этом написано. 
|
|
| Автор: | veronik [ 22 апр 2013, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Девчонки, а может у кого есть точное или примерное меню на неделю для фазы Чередование. То, что нашла сама - как-то не совсем совпадает со смыслом диеты. Очень нужно 
|
|
| Автор: | Nатали [ 22 апр 2013, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
veronik писал(а): может у кого есть точное или примерное меню на неделю для фазы Чередование. То, что нашла сама - как-то не совсем совпадает со смыслом диеты. Очень нужно Посмотрите рецепты на сайте и в форуме?  Огромное разнообразие для всех этапов! 
|
|
| Автор: | Fresco [ 17 май 2013, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Подскажите, пожалуйста, на этапе Чередования по-прежнему надо выпивать 1,5 литра жидкости ? И сколько минут надо уделять ходьбе ? Спасибо ! |
|
| Автор: | Nатали [ 17 май 2013, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Fresco писал(а): Подскажите, пожалуйста, на этапе Чередования по-прежнему надо выпивать 1,5 литра жидкости ? И сколько минут надо уделять ходьбе ? Рекомендовала бы вам прочитать первоисточник,  тогда подобные вопросы не будут возникать! На всех этапах ДЮеты нужно выпиватьне менее 1,5 л жидкости. Ходьба на Круизе - не менее 30 мин. |
|
| Автор: | Далисса [ 21 май 2013, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чередование. |
Привет девчёнки! Книгу читала. Про питьё вопрос. Я пью более 2 х литров потому что так получается я всё время хочу пить, еду недосоленую ем в принципе некоторые продукты вообще не солю. Наверное можно более двух литров? |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|