закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На каком я этапе????
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:36
Сообщений: 119
Откуда: Moscow

Не в сети
Кратко:
С 1 декабря 2012 круиз, к 15 февраля должна была по графику Дюкана перейти на Стабилизацию. Сбрасывала хорошо -5кг за месяц, все выполняла. Потом Новый год и несколько поездок/встреч/дней рождения и т.д. и т.п.
В итоге:
- с Нового года (2 мес.) грешу в питании – утро идеальное, а дальше как получалось: то фрукт, то орешки, то вино… Говядину и отруби не предала.
- систематичность чередования (чб\бо) нарушена.
- вес с НГ примерно стабилен, по питанию – очень схоже с системой питания на Стабилизации
- хотелось бы «добить» эти рассчитанные и мне необходимые 3 кг…
- Дюкан пишет, что в таком случае (неоднократные отклонения) один их способов действия – взять себя в руки и вернуться к диете, пока не достигните своей цели…
Так мне что – заново на атаку сесть или чередовать????? В принципе сейчас, когда я вернулась домой и наладился мой прежний режим – вес немного сдвинулся вниз.. Или уже бесполезно и я уже «зафиксировала» вес ??????

Короче..Где я? :( не пойму на каком этапе..сбилась с курса..надо вернуть..

_________________
Изображение
Атака 28.11 - 30.11= - 2,2 кг
Круиз с 1 декабря - н/вр = - около 5 кило пока
Мой Дюка-путь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На каком я этапе????
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Francheska писал(а):
Короче..Где я? :( не пойму на каком этапе..сбилась с курса..надо вернуть..

Возвращайтесь к привычному режиму чередования! :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На каком я этапе????
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:36
Сообщений: 119
Откуда: Moscow

Не в сети
Т.е. я на затянувшемся чередовании??????????

_________________
Изображение
Атака 28.11 - 30.11= - 2,2 кг
Круиз с 1 декабря - н/вр = - около 5 кило пока
Мой Дюка-путь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На каком я этапе????
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 03:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Francheska писал(а):
Т.е. я на затянувшемся чередовании??????????

А вам так важно обозначить название? :scratch_one-s_head:
У вас возвращение на Круиз после длительного срыва.
Начинать с ЧБ.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: