Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
На каком я этапе???? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=6450 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Francheska [ 06 мар 2013, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | На каком я этапе???? |
Кратко: С 1 декабря 2012 круиз, к 15 февраля должна была по графику Дюкана перейти на Стабилизацию. Сбрасывала хорошо -5кг за месяц, все выполняла. Потом Новый год и несколько поездок/встреч/дней рождения и т.д. и т.п. В итоге: - с Нового года (2 мес.) грешу в питании – утро идеальное, а дальше как получалось: то фрукт, то орешки, то вино… Говядину и отруби не предала. - систематичность чередования (чб\бо) нарушена. - вес с НГ примерно стабилен, по питанию – очень схоже с системой питания на Стабилизации - хотелось бы «добить» эти рассчитанные и мне необходимые 3 кг… - Дюкан пишет, что в таком случае (неоднократные отклонения) один их способов действия – взять себя в руки и вернуться к диете, пока не достигните своей цели… Так мне что – заново на атаку сесть или чередовать????? В принципе сейчас, когда я вернулась домой и наладился мой прежний режим – вес немного сдвинулся вниз.. Или уже бесполезно и я уже «зафиксировала» вес ?????? Короче..Где я? не пойму на каком этапе..сбилась с курса..надо вернуть.. |
Автор: | Nатали [ 06 мар 2013, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На каком я этапе???? |
Francheska писал(а): Короче..Где я? не пойму на каком этапе..сбилась с курса..надо вернуть.. Возвращайтесь к привычному режиму чередования! |
Автор: | Francheska [ 06 мар 2013, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На каком я этапе???? |
Т.е. я на затянувшемся чередовании?????????? |
Автор: | Nатали [ 07 мар 2013, 03:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На каком я этапе???? |
Francheska писал(а): Т.е. я на затянувшемся чередовании?????????? А вам так важно обозначить название? У вас возвращение на Круиз после длительного срыва. Начинать с ЧБ. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |