заветные цифры на весах и повышать ли жирность молочки?

[Annberry]

1 после того как вы дошли до нужного веса на круизе ,как скоро вы перешли на третий этап? (подержали ли вы нужный вес на круизе и потом перешли на след этап или как только увидели нужные цифры, сразу же перешли, или вообще похудели чуть с запасом)
2 на третьем этапе не вышло так, что вес набрался заново значительно?
3 когда можно начинать есть молочку более высокого процента?
4 когда можно есть продукты ,где процент жира указан повыше, например, знаю очень вкусную запеканку,там процент жира 5
спасибо всем, кто поможет ответом

[Lemon Juice]

1 после того как вы дошли до нужного веса на круизе ,как скоро вы перешли на третий этап? (подержали ли вы нужный вес на круизе и потом перешли на след этап или как только увидели нужные цифры, сразу же перешли, или вообще похудели чуть с запасом)

перешла сразу, но поначалу без пиров и крахмалов.

2 на третьем этапе не вышло так, что вес набрался заново значительно?

нет

3 когда можно начинать есть молочку более высокого процента?

точно не на консолидации. вообще этот вопрос в книге не оговорен. но думаю, закрепив вес, можно пробовать делать шаг вправо, шаг влево, только потихоньку.

4 когда можно есть продукты ,где процент жира указан повыше, например, знаю очень вкусную запеканку,там процент жира 5

вкусную запеканку надо делать себе своими руками потому что в покупной, помимо жира. неизвестно какого, кстати, обязательно будет и сахар, и крахмал, и консерванты с красителями.
а вообще см. ответ на предыдущий вопрос.

[Annberry]

дело в том,что я нашла чудесную запеканку от компании "избенка",может слышали такую(в Москве),это как домашняя молочка ей богу.срок у любого продукта не более 5 дней
состав запеканки творог натуральный.яйцо,сахар,ванилин,молоко цельное,мука
жира в ней 3,6 г,белок 14г, углеводы 15г это много? (вижу,конечно сахар и муку,но знаю,есть те,кто за неимением инизкой молочки худеет на более высоком проценте жирности)

а своя запеканка невкусная выходит.водянистая
вот фото запеканки,все-таки нельзя да?решать,коненчо,мне ,но как считаете

[Lemon Juice]

дело в том,что я нашла чудесную запеканку от компании "избенка",может слышали такую(в Москве),это как домашняя молочка ей богу.срок у любого продукта не более 5 дней
состав запеканки творог натуральный.яйцо,сахар,ванилин,молоко цельное,мука
жира в ней 3,6 г,белок 14г, углеводы 15г это много? (вижу,конечно сахар и муку,но знаю,есть те,кто за неимением инизкой молочки худеет на более высоком проценте жирности)

а своя запеканка невкусная выходит.водянистая
вот фото запеканки,все-таки нельзя да?решать,коненчо,мне ,но как считаете

решать, конечно вам, я бы не стала, но меня и своя запеканка вполне устраивает. фото, кстати, не разместилось.

[Annberry]

у меня все запеканки,которые я пробовала делать какие-то водянистые и совсем невкусные выходили
поделитесь,пожалуйста,вашим рецептом)

[Lemon Juice]

у меня все запеканки,которые я пробовала делать какие-то водянистые и совсем невкусные выходили
поделитесь,пожалуйста,вашим рецептом)

мой рецепт есть у меня в дневнике но то, что мне нравится, совсем необязательно понравится вам. на вкус и цвет...