Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Привес на атаке(( https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=6622 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Весна [ 23 мар 2013, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Привес на атаке(( |
Всем привет! Закончились пять дней атаки. Результаты, прямо скажем, неожиданные... Первый день - минус 900 г, второй - минус 600, третий - минус еще 600. Четвертый - ПЛЮС 100, пятый - еще ПЛЮС!!! сто... Что не так я делаю? Все правила соблюдаю. Отруби, вода, ходьба, обезжиренная молочка, грудка куриная, яйца не более двух желтков в день,котлеты из рыбного фарша, рыба жареная на сухой сковороде, творог со стевией... |
Автор: | oka [ 23 мар 2013, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
Привет. По поводу привесом могу предположить следующее: 1) на подходе критические дни и жидкость в организме начала задерживаться 2) может быть пересаливаешься пищу - котлеты или грудку или рыбу жареную - соль тоже задерживает жидкость Поэтому если причина в критических днях, то просто подожди когда они пройду, диету продолжай соблюдать. Если причина в соли - то уменьши количество соли или полностью откажись от нее Удачных тебе отвесиков! |
Автор: | Весна [ 23 мар 2013, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
Спасибо, Ока (не знаю имени, прости). Но критических дней нет давно Пищу солю по минимуму. Грешу, что нарушился ежедневный график утреннего туалета. То есть, получается, входить входит, а выходить - фиг вам Вот поела первых овощей, жду-с. |
Автор: | oka [ 23 мар 2013, 20:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
Светлана, попробуй в овощные дни тыкву в рацион добавлять. Очень помогает решить проблему м кишечником. Оксана |
Автор: | Весна [ 23 мар 2013, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
oka писал(а): Светлана, попробуй в овощные дни тыкву в рацион добавлять. Очень помогает решить проблему м кишечником. Оксана Оксана, в следующий раз обязательно Сегодня сделала к рыбным котлеткам салат из вареной свеклы и моркови с добавлением чеснока и соуса. Но пока без перемен... |
Автор: | aruba [ 23 мар 2013, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
все будет хорошо..... я тоже не часто хожу..... но для меня это норма. |
Автор: | Nатали [ 24 мар 2013, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
Весна писал(а): Что не так я делаю? Все правила соблюдаю. Меня терзают смутные сомненья... Не переборщили ли вы с длительностью Атаки... Вам 5 дней Атаки на сайте Дюкана рассчитали или вы сами так решили? |
Автор: | Весна [ 24 мар 2013, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
Nатали писал(а): Весна писал(а): Что не так я делаю? Все правила соблюдаю. Меня терзают смутные сомненья... Не переборщили ли вы с длительностью Атаки... Вам 5 дней Атаки на сайте Дюкана рассчитали или вы сами так решили? Привет, Наташа! Сомненья у тебя хоть и смутные, но правильные. Каюсь, так оно и было Вместо трех дней сидела пять. Показалось совсем несложно. И оказалось тоже). Видимо, еще и с молочкой перебор был. |
Автор: | oka [ 24 мар 2013, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
Молочки можно не более 800 гр. |
Автор: | Весна [ 24 мар 2013, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привес на атаке(( |
oka писал(а): Молочки можно не более 800 гр. На самом деле по весу ее очень мало, но она у меня получается чаще, чем мясо или рыба. Утром творога грамм 150, мл 30 в кофе молока, столько же кефира для соуса. Ну пусть еще в полдник граммов 100-15- творога мягкого. 800 по-любому не наберется. |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |