закрыть X

Полная версия

Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3

Re: Привес на атаке((

25 мар 2013, 04:38

Весна писал(а): Каюсь, так оно и было :flirt: Вместо трех дней сидела пять.

Вот это и есть причина прибавки на Атаке! :acute:
Диета Дюкана - это методика и нужно полностью придерживаться всех рекомендаций, :ok: иначе организм будет постоянно подкидывать неприятные сюрпризы в виде привесов и застоев... :pardon:

Весна писал(а):
oka писал(а):Молочки можно не более 800 гр.

На самом деле по весу ее очень мало, но она у меня получается чаще, чем мясо или рыба.

Если норму не превышаете, то ничего страшного. :Implication:


Re: Привес на атаке((

25 мар 2013, 15:23

Nатали писал(а):Если норму не превышаете, то ничего страшного. :Implication:


Думаю то же - не страшно. :smile3:


Re: Привес на атаке((

27 мар 2013, 00:07

до сих пор привесы?


Re: Привес на атаке((

27 мар 2013, 22:42

aruba писал(а):до сих пор привесы?


Привет, Наташа!
Вчера был большой привес - плюс 400 :cry:
Сегодня ни шагу ни вперед, ни назад. И это после ЧБ.


Re: Привес на атаке((

28 мар 2013, 13:04

А зарядка, а вода? все это присутствует


Re: Привес на атаке((

28 мар 2013, 23:27

aruba писал(а):А зарядка, а вода? все это присутствует


А как жеж! :yes4: Все условия блюдем, законы уважаем :boast:


Re: Привес на атаке((

29 мар 2013, 13:17

ну, судя по линеечке маленькими шажками двигаемся вперед


Re: Привес на атаке((

13 июн 2013, 13:55

Девочки у меня тоже +1200 за 3 дня атаки я в шоке.
Солю мало воду пью 2 литра кд не намечаются Бегаю по пол часа каждый день что не так?


Re: Привес на атаке((

13 июн 2013, 14:23

Милолика@ писал(а):Девочки у меня тоже +1200 за 3 дня атаки я в шоке.
Солю мало воду пью 2 литра кд не намечаются Бегаю по пол часа каждый день что не так?

Значит что-то с рационом не так! :pardon: Пишите, бУм смотреть! :Implication:
ПыСы. А 48кг - это вам Дюкан насчитал? :scratch_one-s_head:


Re: Привес на атаке((

13 июн 2013, 14:43

Nатали писал(а):
Милолика@ писал(а):Девочки у меня тоже +1200 за 3 дня атаки я в шоке.
Солю мало воду пью 2 литра кд не намечаются Бегаю по пол часа каждый день что не так?

Значит что-то с рационом не так! :pardon: Пишите, бУм смотреть! :Implication:
ПыСы. А 48кг - это вам Дюкан насчитал? :scratch_one-s_head:

Нет дюкан расчитал 50
Но я привыкла весить 47-48.
Мой рацион в дневнике.
Вот
1 день Атаки
Завтрак запеканка (творог яйцо кефир отруби) чай
Обед мясо запеченое чай
Ужин котлета чай
Атака 2 день
Завтрак омлет 2 яйца +0,5 молока + каша из отрубей вода сасси
Обед шашлык из курицы вода сасси
Ужин запеченая кура вода сасси
вода 1,5 литра


Ответить

1, 2, 3