Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Подскажите по мужскому меню https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=6914 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Анютка-нюта [ 22 апр 2013, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Подскажите по мужскому меню |
Здравствуйте. Решили с мужем, что он худеет. Начали сегодня этап "Атака". Самое ужасное для него - отсутствие хлеба. Можно ли чем то заменить? Атака особо не отличается разнообразием, как я поняла..что интересного можно приготовить, чтобы мужчина был сыт? Исходные данные: 174, 103. Большое пузо (ох, уберется ли)... |
Автор: | Nатали [ 22 апр 2013, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите по мужскому меню |
Анютка-нюта писал(а): Атака особо не отличается разнообразием, как я поняла..что интересного можно приготовить, чтобы мужчина был сыт? А вы смотрели рецепты на сайте и в форуме? Огромное разнообразие для всех этапов! |
Автор: | Анютка-нюта [ 22 апр 2013, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите по мужскому меню |
смотрела, а потом еще смотрела внимательней :) думаю наберу меню!!! Спасибо за ответ! |
Автор: | Lapsa79 [ 23 апр 2013, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите по мужскому меню |
Анютка-нюта писал(а): Здравствуйте. Решили с мужем, что он худеет. Начали сегодня этап "Атака". Самое ужасное для него - отсутствие хлеба. Можно ли чем то заменить? Я пеку мужу хлеб в микроволновке - рецепт очень простой и на этом форуме не раз приводился: 1 яйцо 2 ст.л. овсяных отрубей 1 ст.л. пшеничных отрубей 1 ст.л. мягкого творожка 1/2 ч.л. разрыхлителя или гашеной соды. Все смешать, вылить в форму и в СВЧ на 4 минуты. Муж в восторге - для него бутерброды с кофе это святое. |
Автор: | Enotina [ 29 апр 2013, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подскажите по мужскому меню |
Отвечаю как мужчина.Рост у меня 176,вес 83 на данный момент. Без углеводов трудно в первое время,ведь нас детсва приучали все кушать с хлебом.Когда у меня возникал соблазн я просто ел,тоесть тупо жевал что можно.Главное на первом этапе чтобы было разнообразие.Наготовьте впрок разрешенных продуктов и положите в холодильник,пусть будет буквально все начиная от консервов и рыбных палок,заканчивая мясом(а вы же наверное ему и печете,тогда ему сильно повезло.Буквально во все блюда я "бухал" много специй т.к. без масла тоже тяжко,особенно у меня идет хорошо куркума и карри,дают пресной пище вкусовые ощущения также уксус и соевый соус но не переборщите. От хлеба и сладкого через дней пять я отвык,правда в магазины где пекут не захожу. Еще я смотрел фильмы типа "Список Шиндлера" и про себя думал раз эти бедные люди держались без еды так долго чего же ты не можешь?Ну это психология,не всем нужно |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |