закрыть X

Полная версия

Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

24 апр 2013, 16:01

Все привет! Подскажите, плиз, с какого дня ЧБ ИЛИ БО и как правильно начинать круиз? Заранее спасибо :dntknw:


Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

24 апр 2013, 16:10

В книге же написано понятно-

Атака - чисто белковые дни
атака кончилась, кончились белковые дни ,
начается Круиз - белково-овощным днём, иначе это продолжение атаки.

Если , вы переходите опять на круиз , второй, третий, энный раз , после консолдации или срыва, тогда начинаете с белкового дня.

Удачи.


Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

24 апр 2013, 16:12

tasya писал(а):Все привет! Подскажите, плиз, с какого дня ЧБ ИЛИ БО и как правильно начинать круиз? Заранее спасибо :dntknw:

С БО. Если вы начнете с ЧБ дней это будет не что иное как продление атаки :yes4: , что чревато застоями, скачками веса и прочими бяками.


Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

24 апр 2013, 19:20

большое спасибо за ответ. :wink3:


Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

24 апр 2013, 19:21

Спасибо за разъяснение! :yes4:


Ответить

Страница 1 из 1