Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=6936
Страница 1 из 1

Автор:  tasya [ 24 апр 2013, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

Все привет! Подскажите, плиз, с какого дня ЧБ ИЛИ БО и как правильно начинать круиз? Заранее спасибо :dntknw:

Автор:  effi [ 24 апр 2013, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

В книге же написано понятно-

Атака - чисто белковые дни
атака кончилась, кончились белковые дни ,
начается Круиз - белково-овощным днём, иначе это продолжение атаки.

Если , вы переходите опять на круиз , второй, третий, энный раз , после консолдации или срыва, тогда начинаете с белкового дня.

Удачи.

Автор:  Lapsa79 [ 24 апр 2013, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

tasya писал(а):
Все привет! Подскажите, плиз, с какого дня ЧБ ИЛИ БО и как правильно начинать круиз? Заранее спасибо :dntknw:

С БО. Если вы начнете с ЧБ дней это будет не что иное как продление атаки :yes4: , что чревато застоями, скачками веса и прочими бяками.

Автор:  tasya [ 24 апр 2013, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

большое спасибо за ответ. :wink3:

Автор:  tasya [ 24 апр 2013, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Опытные дюкановцы-с чего правильно начинать Круиз

Спасибо за разъяснение! :yes4:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/