Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
как правильно питаться на этапе "Атака" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=7435 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Anna_1986 [ 15 июл 2013, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | как правильно питаться на этапе "Атака" |
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как правильно питаться в течении дня на этапе "Атака"? что и сколько нужно есть? Я с завтрашнего дня собираюсь начать)) За ранее спасибо! |
Автор: | Lemon Juice [ 15 июл 2013, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как правильно питаться на этапе "Атака" |
Anna_1986 писал(а): Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как правильно питаться в течении дня на этапе "Атака"? что и сколько нужно есть? Я с завтрашнего дня собираюсь начать)) За ранее спасибо! я бы предложила вам сначала изучить азы, прочитав книгу дюкана "я не умею худеть", а также разделы этого сайта по этапам диеты. а потом, если останутся вопросы по деталям и тонкостям диеты, здесь вам с удовольствием на них ответят. набор начинающего дюкановца: книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi В ЗАКЛАДКИ! рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на русском языке). из результатов особенно важны длительность атаки и Правильный Вес (ПВ). список продуктов с пометками, что когда можно список допустимых продуктов от Дюканки краткое описание атаки краткое описание круиза краткое описание этапов диеты |
Автор: | Anna_1986 [ 15 июл 2013, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как правильно питаться на этапе "Атака" |
спасибо за помощь))) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |