Запуталась((((на атаке ешь1,5 ложки столовые отрубей в день. На круизе 2 ложки отрубей в БО и ЧБ?или в ЧБ также 1,5 ложки? и в Консалидации тоже не понятно сколько их есть в обычные дни и ЧБ четверг?и Если не сложно объясните как с отрубями в стабилизации.Заранее оч благодарна
Внимательно читаем первоисточник! Атака: 1,5 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно. Круиз: 2 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно (БО и ЧО). Консолидация: 2 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно (в тч и в ЧБЧ). Стабилизация: 3 ст. ложки овсяных отрубей ежедневно (в тч и в ЧБЧ).
Удачи! 
