закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:50 

Зарегистрирован: 03 авг 2013, 13:29
Сообщений: 5

Не в сети
Всем привет! Первый день чередования начался 30 июля,вес 96.7 и скачет по 0.7 кило от 96 до 96.7, можете подсказать в чем проблема может быть? Атака была 4 дня, вес в начале был 101.4.
Уже на этой неделе специально 3 дня белковых только провел и никаких изменений :( ....


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Stormx писал(а):
в чем проблема может быть?

Для начала ваше меню нужно изучить... :scratch_one-s_head: Пишите что, когда, сколько, причем очень подробно. Может где-то ошибку делаете. :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 15:14 

Зарегистрирован: 03 авг 2013, 13:29
Сообщений: 5

Не в сети
обычно кушаю первый раз днем на Б днях. Это говядина готовая 3% или захожу в шашлычную, там нарзан и шашлык из телятины. Вечером может пару кусочков говядины. Обычно еще весь день пью колу лайт(привычка от обычно осталась, не могу без нее). Иногда кушаю в ростиксе стрипсы(кажется что от них).
На БО днях кушаю только вечером, салат из помидор\огурцов\редис(без всего) + немного мяса.
Последнюю неделю с работой правда забываю кушать отруби. Обычно употребляю в стакан кефира 1% 2 ложки сыплю и выпиваю.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 15:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Не мудрено, что вы не худеете. :pardon:
Есть нужно РЕГУЛЯРНО!!! Небольшими порциями, 4-5 раз в день.
При питании 1 раз в день никакого отвеса и не ждите. :no:

Stormx писал(а):
Иногда кушаю в ростиксе стрипсы(кажется что от них).

Ага, обжаренные на масле в непонятно какой панировке... Самое оно для ДЮеты... :mosking:

Вы, видимо, не совсем поняли принципы диеты Дюкана... Настоятельно рекомендую прочиать книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть".

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 15:53 

Зарегистрирован: 03 авг 2013, 13:29
Сообщений: 5

Не в сети
Понятно, спасибо)
А отруби как то влияют в принципе на уменьшение веса?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Stormx писал(а):
А отруби как то влияют в принципе на уменьшение веса?

Помогают работе ЖКТ, усиливают чувство насыщения... в книге все подробнейшим образом описано. :ok:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 07:41 

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 07:24
Сообщений: 10

Не в сети
Привествую всех худеющих!
На ДД месяц, отвес 5.6((((( мало! Рост где-то 176 (точно не знаю). И Последние неделди 2 у меня вес колеблится - почему?! Ем только то, что можно! Это точно! Единственное - начала делать шоколадные конфеты по рецепту Дюкана! Может они?! :Search:
Прям слёзы наворачиваются........ а похудеть надо!!!!!
Помогите!!!!!!!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron