закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:50 

Зарегистрирован: 03 авг 2013, 13:29
Сообщений: 5

Не в сети
Всем привет! Первый день чередования начался 30 июля,вес 96.7 и скачет по 0.7 кило от 96 до 96.7, можете подсказать в чем проблема может быть? Атака была 4 дня, вес в начале был 101.4.
Уже на этой неделе специально 3 дня белковых только провел и никаких изменений :( ....


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17938

Не в сети
Stormx писал(а):
в чем проблема может быть?

Для начала ваше меню нужно изучить... :scratch_one-s_head: Пишите что, когда, сколько, причем очень подробно. Может где-то ошибку делаете. :pardon:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 15:14 

Зарегистрирован: 03 авг 2013, 13:29
Сообщений: 5

Не в сети
обычно кушаю первый раз днем на Б днях. Это говядина готовая 3% или захожу в шашлычную, там нарзан и шашлык из телятины. Вечером может пару кусочков говядины. Обычно еще весь день пью колу лайт(привычка от обычно осталась, не могу без нее). Иногда кушаю в ростиксе стрипсы(кажется что от них).
На БО днях кушаю только вечером, салат из помидор\огурцов\редис(без всего) + немного мяса.
Последнюю неделю с работой правда забываю кушать отруби. Обычно употребляю в стакан кефира 1% 2 ложки сыплю и выпиваю.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 15:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17938

Не в сети
Не мудрено, что вы не худеете. :pardon:
Есть нужно РЕГУЛЯРНО!!! Небольшими порциями, 4-5 раз в день.
При питании 1 раз в день никакого отвеса и не ждите. :no:

Stormx писал(а):
Иногда кушаю в ростиксе стрипсы(кажется что от них).

Ага, обжаренные на масле в непонятно какой панировке... Самое оно для ДЮеты... :mosking:

Вы, видимо, не совсем поняли принципы диеты Дюкана... Настоятельно рекомендую прочиать книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть".

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 15:53 

Зарегистрирован: 03 авг 2013, 13:29
Сообщений: 5

Не в сети
Понятно, спасибо)
А отруби как то влияют в принципе на уменьшение веса?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17938

Не в сети
Stormx писал(а):
А отруби как то влияют в принципе на уменьшение веса?

Помогают работе ЖКТ, усиливают чувство насыщения... в книге все подробнейшим образом описано. :ok:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стагнация веса на чередовании
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 07:41 

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 07:24
Сообщений: 10

Не в сети
Привествую всех худеющих!
На ДД месяц, отвес 5.6((((( мало! Рост где-то 176 (точно не знаю). И Последние неделди 2 у меня вес колеблится - почему?! Ем только то, что можно! Это точно! Единственное - начала делать шоколадные конфеты по рецепту Дюкана! Может они?! :Search:
Прям слёзы наворачиваются........ а похудеть надо!!!!!
Помогите!!!!!!!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: