Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Стагнация веса на чередовании https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=7573 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Stormx [ 08 авг 2013, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Стагнация веса на чередовании |
Всем привет! Первый день чередования начался 30 июля,вес 96.7 и скачет по 0.7 кило от 96 до 96.7, можете подсказать в чем проблема может быть? Атака была 4 дня, вес в начале был 101.4. Уже на этой неделе специально 3 дня белковых только провел и никаких изменений .... |
Автор: | Nатали [ 08 авг 2013, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стагнация веса на чередовании |
Stormx писал(а): в чем проблема может быть? Для начала ваше меню нужно изучить... Пишите что, когда, сколько, причем очень подробно. Может где-то ошибку делаете. |
Автор: | Stormx [ 08 авг 2013, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стагнация веса на чередовании |
обычно кушаю первый раз днем на Б днях. Это говядина готовая 3% или захожу в шашлычную, там нарзан и шашлык из телятины. Вечером может пару кусочков говядины. Обычно еще весь день пью колу лайт(привычка от обычно осталась, не могу без нее). Иногда кушаю в ростиксе стрипсы(кажется что от них). На БО днях кушаю только вечером, салат из помидор\огурцов\редис(без всего) + немного мяса. Последнюю неделю с работой правда забываю кушать отруби. Обычно употребляю в стакан кефира 1% 2 ложки сыплю и выпиваю. |
Автор: | Nатали [ 08 авг 2013, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стагнация веса на чередовании |
Не мудрено, что вы не худеете. Есть нужно РЕГУЛЯРНО!!! Небольшими порциями, 4-5 раз в день. При питании 1 раз в день никакого отвеса и не ждите. Stormx писал(а): Иногда кушаю в ростиксе стрипсы(кажется что от них). Ага, обжаренные на масле в непонятно какой панировке... Самое оно для ДЮеты... Вы, видимо, не совсем поняли принципы диеты Дюкана... Настоятельно рекомендую прочиать книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть". |
Автор: | Stormx [ 08 авг 2013, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стагнация веса на чередовании |
Понятно, спасибо) А отруби как то влияют в принципе на уменьшение веса? |
Автор: | Nатали [ 08 авг 2013, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стагнация веса на чередовании |
Stormx писал(а): А отруби как то влияют в принципе на уменьшение веса? Помогают работе ЖКТ, усиливают чувство насыщения... в книге все подробнейшим образом описано. |
Автор: | Мария из Питера [ 01 ноя 2013, 07:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стагнация веса на чередовании |
Привествую всех худеющих! На ДД месяц, отвес 5.6((((( мало! Рост где-то 176 (точно не знаю). И Последние неделди 2 у меня вес колеблится - почему?! Ем только то, что можно! Это точно! Единственное - начала делать шоколадные конфеты по рецепту Дюкана! Может они?! Прям слёзы наворачиваются........ а похудеть надо!!!!! Помогите!!!!!!!!! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |