Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
завтра на круиз перехожу https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=7681 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | nanu6ka [ 28 авг 2013, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | завтра на круиз перехожу |
Всем привет. может где и есть ответ на мой вопрос, заранее извиняюсь что не нашла и не прочла. Завтра 1ый день круиза. Объясните, пожалуйста, по продуктам, если не трудно что относиться к ЧБ, а что к БО? я не разбираюсь в этом никак. |
Автор: | Lemon Juice [ 28 авг 2013, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: завтра на круиз перехожу |
nanu6ka писал(а): Всем привет. может где и есть ответ на мой вопрос, заранее извиняюсь что не нашла и не прочла. Завтра 1ый день круиза. Объясните, пожалуйста, по продуктам, если не трудно что относиться к ЧБ, а что к БО? я не разбираюсь в этом никак. вы серьезно? овощи от мяса не отличите, да? чистый белок (ЧБ) - это то, что вы ели на атаке. мясо, курица, индейка, рыба, творог, кефир, йогурт. что такое овощи, объяснять? так вот, в БО вы едите то, что ели на атаке + добавляете овощи, на гарнир, проще говоря. из овощей нельзя: картошку, кукурузу, авокадо, все бобовые (горох, фасоль, чечевицу, нут и т.д.). все остальное можно читаем здесь |
Автор: | nanu6ka [ 28 авг 2013, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: завтра на круиз перехожу |
Спасибо огромное! меня просто белково-овощное сочетание спутало. Еще раз спасибо)) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |