Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=7986 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Costanail [ 27 окт 2013, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Всем привет, Мучает вопрос: по книге Дюкана якобы можно использовать чередование 2/0 - это когда два белковых дня в неделю чередуются с 5-ю "бездиетными днями" с умеренным потреблением пиши. Есть пара вопросов: - Насколько "неэффективнее" такое Чередование, чем чередование 1/1, например. - Пробовал ли кто-нибудь именно такое чередование (2/0) и были ли результаты? - Каким образом происходит (в таком случае) следующий этап (закрепление) - ведь он подразумевает довольно строгую диету - овощные дни, один белковый день в неделю и довольно скромные разрешенные 40 грамм сыра и т.д. Странно, что про чередование 2/0 написано всего пара абзацев. Кто-нибудь пробовал именно такое? |
Автор: | танита [ 28 окт 2013, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Costanail писал(а): Всем привет, Мучает вопрос: по книге Дюкана якобы можно использовать чередование 2/0 - это когда два белковых дня в неделю чередуются с 5-ю "бездиетными днями" с умеренным потреблением пиши. Есть пара вопросов: - Насколько "неэффективнее" такое Чередование, чем чередование 1/1, например. - Пробовал ли кто-нибудь именно такое чередование (2/0) и были ли результаты? - Каким образом происходит (в таком случае) следующий этап (закрепление) - ведь он подразумевает довольно строгую диету - овощные дни, один белковый день в неделю и довольно скромные разрешенные 40 грамм сыра и т.д. Странно, что про чередование 2/0 написано всего пара абзацев. Кто-нибудь пробовал именно такое? Может это для тех,у кого маленький вес? Чесно говоря я даже не встречала такого чередования,хотя книгу читала... Самое хорошее чередование-1\1.На себе испробовала-работает даже с опережением на месяц! |
Автор: | Nатали [ 28 окт 2013, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Costanail писал(а): Странно, что про чередование 2/0 написано всего пара абзацев. Кто-нибудь пробовал именно такое? Чередование 2/0 рекомендовано не столько для борьбы с лишним весом, сколько для борьбы с целлюлитом. |
Автор: | танита [ 28 окт 2013, 15:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Nатали писал(а): Costanail писал(а): Странно, что про чередование 2/0 написано всего пара абзацев. Кто-нибудь пробовал именно такое? Чередование 2/0 рекомендовано не столько для борьбы с лишним весом, сколько для борьбы с целлюлитом. А у меня целюлит ушел вместе с лишним весом |
Автор: | Costanail [ 28 окт 2013, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Ну я знаю, что чередование 1/1 эффективно, в прошлую попытку дюканить я сбросил таким образом килограмм 7. Но прервал именно из-за того, что невозможно отказаться от орешков там или от крекеров :) А тут вроде как можно 2/0, но никто не практикует |
Автор: | Nатали [ 28 окт 2013, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Costanail писал(а): Ну я знаю, что чередование 1/1 эффективно, в прошлую попытку дюканить я сбросил таким образом килограмм 7. Но прервал именно из-за того, что невозможно отказаться от орешков там или от крекеров :) А тут вроде как можно 2/0, но никто не практикует Ну каждый сам должен выбрать или изящная фигура, или орешки, крекеры и прочие "радости"... |
Автор: | Costanail [ 28 окт 2013, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Да я как бы спросить хотел, использовал ли кто-нибудь именно такое чередование. Ведь оно разрешается Дюканом. При чем тут выбор между орешками и фигурой? |
Автор: | Кронос [ 29 окт 2013, 06:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Диета 5:2. Майкл Мосли Она сомнительная, думаю. Особенно на большом стартовом весе. Разгрузочные дни полезны, но цели не те... |
Автор: | Nатали [ 29 окт 2013, 07:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Costanail писал(а): Да я как бы спросить хотел, использовал ли кто-нибудь именно такое чередование. Ведь оно разрешается Дюканом. При чем тут выбор между орешками и фигурой? Ну по-моему вы сами сказали, что Costanail писал(а): прервал именно из-за того, что невозможно отказаться от орешков там или от крекеров :) Те кто действительно имеет большой вес и стремятся от него избавиться не могут себе позволить режим 2/0... тк на нем особо не похудеешь. Еще раз повторюсь, что этот режим предназначен скорее для коррекции фигуры, а не для значительного сброса веса. |
Автор: | Costanail [ 29 окт 2013, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал? |
Nатали писал(а): Еще раз повторюсь, что этот режим предназначен скорее для коррекции фигуры, а не для значительного сброса веса. Поэтому я и спрашиваю: не использовал ли его кто-нибудь, насколько он эффективен и т.д. :) Ответа, видимо, нет) |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |