закрыть X

Полная версия

Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3

Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал?

11 ноя 2013, 19:39

Costanail писал(а):
Nатали писал(а):Еще раз повторюсь, что этот режим предназначен скорее для коррекции фигуры, а не для значительного сброса веса.


Поэтому я и спрашиваю: не использовал ли его кто-нибудь, насколько он эффективен и т.д. :)
Ответа, видимо, нет)


Я использовала чередование 2 чисто белковых дня и 5 дней питание как на консолидации.
Вес уходит по чуть чуть.
этот метод , (моё мнение ) подходит тем кому много сбрасывать не нужно , а именно от избавления пары-тройки лишних килограмм.

При большом весе , если нужно действительно похудеть хотя бы килограмм на 7-10 и больше - то не эффективно совсем.


Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал?

14 фев 2014, 13:49

2 года назад я заинтересовалась диетой Дюкана, и решила начать. Но ЧБ день для меня был невероятно труден, я не могла даже 1 день прожить без овощей. Поэтому все дни у меня были БО. За пол-года ушло 7 кг. При том, что позволяла себе яблоки и другие фрукты.
Вес ушёл так хорошо, что больше и не возвращался.

Но теперь я вернулась к Дюкану, соблюдаю диету по всем правилам, необходимо уничтожить ещё 7кг, и побыстрее!


Re: Чередование 2/0 - кто-нибудь пробовал?

16 фев 2014, 17:42

AElena писал(а): Но теперь я вернулась к Дюкану, соблюдаю диету по всем правилам, необходимо уничтожить ещё 7кг, и побыстрее!

"Побыстрее" - это не пр ДЮету. :pardon:


Ответить

1, 2, 3