закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
Добрый день всем, решила попробовать, отправила заявку на сайте, чтоб расчитали диету в итоге пришло сообщение о том, что вы в норме и продолжайте дальше нас посещать..но я же тоже человек, со своими желаниями.мой вес 60, рост 173, хочу 54. как понять, что есть и сколько дней должна длиться атака?сегодня первый день - 2 яйца, кофе не сладкий, грудка 300гр, кефир 0% 800 и вода 1,5 л.ну и отруби. тренируюсь ежедневно, много.
и второй вопрос конечно же про отруби - называются ДиетМарка отруби хрустящие овсяные - подойдут ли они?других не нашла


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 21:11
Сообщений: 4
Откуда: Украина

Не в сети
2-3 дня. Я хочу сбросить 7-8, моя атака была 3 дня.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
спасибо!!!!а про отруби что скажете - можно такие. и как долго потом находиться на второй стадии?

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17454

В сети
антиЯ писал(а):
вопрос конечно же про отруби - называются ДиетМарка отруби хрустящие овсяные - подойдут ли они?других не нашла

Огласите состав. :scratch_one-s_head:

антиЯ писал(а):
как долго потом находиться на второй стадии?

Пока не достигните желаемого результата! :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 00:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
ой, товарищи, мне кажется, что сегодня меня расперло еще больше. утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л...((((

так, теперь состав: отруби овсяные 75%, отруби пшеничные, соль. белки 18,2, жиры 7,0, углеводы 43,8, пищевые волокна 24,5, 311 ккал

может меня от воды так раздувает?все плохо,да?товарищи, спасайте!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 07:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17454

В сети
антиЯ писал(а):
мне кажется, что сегодня меня расперло еще больше. утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л...((( (

В обед 2 литра воды? :girl_impossible: Многовато будет... :acute: Воды нужно выпивать 2 литра В ДЕНЬ! :Implication:

антиЯ писал(а):
так, теперь состав: отруби овсяные 75%, отруби пшеничные, соль. белки 18,2, жиры 7,0, углеводы 43,8, пищевые волокна 24,5, 311 ккал

С такими отрубями сложно будет определить разрешенную норму отрубей. :scratch_one-s_head: Поэтому рекомендую поискать чистые отруби, овсяные и пшеничные отдельно.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
не-не!!!!!2 л воды выпито было за день, а не за обед)))))хотя сегодня подуспокоилась - вчера 60, сегодня 58,5 (натощак), посижу еще пару дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17454

В сети
антиЯ писал(а):
не-не!!!!!2 л воды выпито было за день, а не за обед)))))

:girl_crazy:

антиЯ писал(а):
посижу еще пару дней

Больше 3-х дней Атаку вам делать не нужно. Неоправданно длительная Атака приводит к застоям и привесам при переходе на Круиз... :pardon:

И что-то я не очень ваше вчерашнее меню поняла... :scratch_one-s_head:
антиЯ писал(а):
утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л...

Это все или все таки еще что-то ели вчера?

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
Nатали писал(а):
Это все или все таки еще что-то ели вчера?

утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л. только это, зато вчера добавила рыбу и к сегодня сбросила еще 900г. мне вобще трудно есть много...

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
до диеты я вообще могла поесть 1 раз в день, еще и не любитель сладкого, сгубили ночные поедания))))

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, black_fiancee, budgie, Galina0311, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Lori9185, MailRu [Bot], Nатали, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: