закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
Добрый день всем, решила попробовать, отправила заявку на сайте, чтоб расчитали диету в итоге пришло сообщение о том, что вы в норме и продолжайте дальше нас посещать..но я же тоже человек, со своими желаниями.мой вес 60, рост 173, хочу 54. как понять, что есть и сколько дней должна длиться атака?сегодня первый день - 2 яйца, кофе не сладкий, грудка 300гр, кефир 0% 800 и вода 1,5 л.ну и отруби. тренируюсь ежедневно, много.
и второй вопрос конечно же про отруби - называются ДиетМарка отруби хрустящие овсяные - подойдут ли они?других не нашла


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 21:11
Сообщений: 4
Откуда: Украина

Не в сети
2-3 дня. Я хочу сбросить 7-8, моя атака была 3 дня.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
спасибо!!!!а про отруби что скажете - можно такие. и как долго потом находиться на второй стадии?

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18102

Не в сети
антиЯ писал(а):
вопрос конечно же про отруби - называются ДиетМарка отруби хрустящие овсяные - подойдут ли они?других не нашла

Огласите состав. :scratch_one-s_head:

антиЯ писал(а):
как долго потом находиться на второй стадии?

Пока не достигните желаемого результата! :Implication:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 00:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
ой, товарищи, мне кажется, что сегодня меня расперло еще больше. утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л...((((

так, теперь состав: отруби овсяные 75%, отруби пшеничные, соль. белки 18,2, жиры 7,0, углеводы 43,8, пищевые волокна 24,5, 311 ккал

может меня от воды так раздувает?все плохо,да?товарищи, спасайте!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 07:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18102

Не в сети
антиЯ писал(а):
мне кажется, что сегодня меня расперло еще больше. утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л...((( (

В обед 2 литра воды? :girl_impossible: Многовато будет... :acute: Воды нужно выпивать 2 литра В ДЕНЬ! :Implication:

антиЯ писал(а):
так, теперь состав: отруби овсяные 75%, отруби пшеничные, соль. белки 18,2, жиры 7,0, углеводы 43,8, пищевые волокна 24,5, 311 ккал

С такими отрубями сложно будет определить разрешенную норму отрубей. :scratch_one-s_head: Поэтому рекомендую поискать чистые отруби, овсяные и пшеничные отдельно.

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
не-не!!!!!2 л воды выпито было за день, а не за обед)))))хотя сегодня подуспокоилась - вчера 60, сегодня 58,5 (натощак), посижу еще пару дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18102

Не в сети
антиЯ писал(а):
не-не!!!!!2 л воды выпито было за день, а не за обед)))))

:girl_crazy:

антиЯ писал(а):
посижу еще пару дней

Больше 3-х дней Атаку вам делать не нужно. Неоправданно длительная Атака приводит к застоям и привесам при переходе на Круиз... :pardon:

И что-то я не очень ваше вчерашнее меню поняла... :scratch_one-s_head:
антиЯ писал(а):
утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л...

Это все или все таки еще что-то ели вчера?

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
Nатали писал(а):
Это все или все таки еще что-то ели вчера?

утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л. только это, зато вчера добавила рыбу и к сегодня сбросила еще 900г. мне вобще трудно есть много...

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
до диеты я вообще могла поесть 1 раз в день, еще и не любитель сладкого, сгубили ночные поедания))))

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: andronic8282, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Thalita, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: