закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18189

Не в сети
антиЯ писал(а):
утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л. только это, зато вчера добавила рыбу и к сегодня сбросила еще 900г. мне вобще трудно есть много...

Принципиально неправильный подход к ДЮете! :acute:
Есть нужно регулярно, лучше 4-5 раз в день. Лучше уменьшить порции, но есть регулярно. В этом залог успеха. :Implication:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: "Атака" - Дюкан не расчитал
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
Nатали писал(а):
антиЯ писал(а):
утро 2яйца, обед - творог 0% (50г) грудка 200 и вода 2 л. только это, зато вчера добавила рыбу и к сегодня сбросила еще 900г. мне вобще трудно есть много...

Принципиально неправильный подход к ДЮете! :acute:
Есть нужно регулярно, лучше 4-5 раз в день. Лучше уменьшить порции, но есть регулярно. В этом залог успеха. :Implication:

у меня получается, что ем я 3 раза в день+ полдник (кефир с отрубями). итог таков :атака -3кг, сейчас неделю на 2м этапе и вот что получается - в белковые дни (2:2 чередую) вес снижается до 57.5, второй день 57.0, а на следующих днях, когда овощи, прибавляется 58,2 и 58,5 - то есть фактически получается, что я стою на одном месте?застоев нет, спортом занимаюсь, или так и должно быть?девочки, что-то руки опускаются..

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], пиражулька, Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: