1, 2
30 янв 2014, 19:03
30 янв 2014, 19:45
Многодетная мама писал(а):Спасибо за ответ! Я как то испугалась новую тему заводить- заклюют ещё! Вопросов пока больше чем ответов! Много сидеть на форуме и всё читать не могу- времени на себя не хватает! Как нибудь решусь! Ещё раз спасибо! Я держусь - я сильная!
31 янв 2014, 12:04
а, точно, еще насчет живота. кишечник как работает все это время? не халтурит?
31 янв 2014, 12:05
Спасибо за ответ! Я как то испугалась новую тему заводить- заклюют ещё! Вопросов пока больше чем ответов! Много сидеть на форуме и всё читать не могу- времени на себя не хватает! Как нибудь решусь! Ещё раз спасибо! Я держусь - я сильная!
01 фев 2014, 08:27
01 фев 2014, 10:19
lubastik писал(а):я уже совсем отчаялась. встала на весы, -300 грамм от начального веса. за 8 дней. в чем смысл?
позавчера был БО
7:30 йогурт+ творог с панкейками из отрубей
13:00 кур грудь+ салат из капусты+морковки, ложка отварной свеклы, пол стакана супа (это все на работе в столовке)
18:00 запеченный соломон, с творожком+чеснок+укроп,
йогурт
20:00 в баре наковыряла грамм 30 говядины без соуса, чай с лимоном.
вчера был БО
7:30: йогурт 0%
11:00: запеканка на отрубях+кур грудь с луком, овощной салат с лимоном.
15:00 запеченная рыба+ помидоры шери и болгарский перец.
20:00: запеченная рыба+ салат из овощей с лимоном.
я поедая сладкое, соленое, жирное и т.д. имею те же колебания веса.
01 фев 2014, 20:00
01 фев 2014, 20:34
lubastik писал(а):веса хватает. а линеечки и подробности будут, если я решу соблюдать и остаться на форуме.
я пока в личку написала более подробные данные.
1, 2