Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Привесы на ЧБ https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=8571 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Miriama [ 06 фев 2014, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Привесы на ЧБ |
Добрый день всем. Заметила такую тенденция, как я нахожусь на ЧБ днях, у меня постоянно привесы. Иногда до 2х кг. На БО днях сплошные отвесы. И получается что вес стоит уже месяц. Непонятное дело. И вот возник вопрос, если в рационе на ЧБ днях оставлять листовой салат и огурцы, можно ли это? Считается ли листовой салат (китайская капуста, айсберг) овощем? На самом деле не понимаю что делать вообще. За месяц скинула всего 1 кг, а все качели туда-сюда |
Автор: | Lemon Juice [ 06 фев 2014, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привесы на ЧБ |
Miriama писал(а): Добрый день всем. Заметила такую тенденция, как я нахожусь на ЧБ днях, у меня постоянно привесы. Иногда до 2х кг. На БО днях сплошные отвесы. И получается что вес стоит уже месяц. Непонятное дело. И вот возник вопрос, если в рационе на ЧБ днях оставлять листовой салат и огурцы, можно ли это? Считается ли листовой салат (китайская капуста, айсберг) овощем? На самом деле не понимаю что делать вообще. За месяц скинула всего 1 кг, а все качели туда-сюда нет, ЧБ - это чистый белок, ни огурцы, ни салат нельзя. надо проанализировать ваш рацион и что с работой кишечника? как вода выходит? нет ли отеков? |
Автор: | Miriama [ 07 фев 2014, 08:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привесы на ЧБ |
Lemon Juice писал(а): нет, ЧБ - это чистый белок, ни огурцы, ни салат нельзя. надо проанализировать ваш рацион и что с работой кишечника? как вода выходит? нет ли отеков? Да все хорошо с пищеварением у меня. И отеков нет, наоборот... |
Автор: | Lemon Juice [ 07 фев 2014, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привесы на ЧБ |
Miriama писал(а): Lemon Juice писал(а): нет, ЧБ - это чистый белок, ни огурцы, ни салат нельзя. надо проанализировать ваш рацион и что с работой кишечника? как вода выходит? нет ли отеков? Да все хорошо с пищеварением у меня. И отеков нет, наоборот... а у тебя же здесь дневник есть, я заглянула - там одни сплошные нарушения. тогда не очень понятно, почему тебя удивляют привесы. к сожалению, все закономерно. ты сама не даешь организму втянуться и войти в нормальный ритм. |
Автор: | Miriama [ 07 фев 2014, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привесы на ЧБ |
Lemon Juice писал(а): Miriama писал(а): а у тебя же здесь дневник есть, я заглянула - там одни сплошные нарушения. тогда не очень понятно, почему тебя удивляют привесы. к сожалению, все закономерно. ты сама не даешь организму втянуться и войти в нормальный ритм. Это было и без нарушений, просто я привесы не добавляла в график Ситуация была одинакова, ЧБ-привес, БО-отвес |
Автор: | Lemon Juice [ 07 фев 2014, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привесы на ЧБ |
Miriama писал(а): Lemon Juice писал(а): Miriama писал(а): а у тебя же здесь дневник есть, я заглянула - там одни сплошные нарушения. тогда не очень понятно, почему тебя удивляют привесы. к сожалению, все закономерно. ты сама не даешь организму втянуться и войти в нормальный ритм. Это было и без нарушений, просто я привесы не добавляла в график Ситуация была одинакова, ЧБ-привес, БО-отвес дело в том, что я поддерживаю дюкановскую теорию "воздушного шарика" и считаю, что на результат влияют даже прошлые нарушения. Очень важно не выходить за рамки предоставляемого мною списка — я назначаю его уже долгое время, и поэтому вероятность того, что я что-либо забыл, просто исключена. Знайте также, что малейшее отклонение от моих рекомендаций, даже самое незначительное на ваш взгляд, подобно уколу иглы для воздушного шарика: достаточно легкого движения, и с ним будет покончено. Отклонение может показаться минимальным, но это отнимет у вас свободу есть столько, сколько вам нравится. Поддавшись соблазну, вы потеряете доступ к неограниченному количеству и будете вынуждены в этот день заниматься раздражающим и изнурительным подсчетом калорий и ограничивать себя во время еды. Одним словом, девиз прост и не подлежит обсуждению: все нижеперечисленные продукты доступны для вас в любом количестве, а о тех, которых нет в списке, ненадолго забудьте — скоро вся пища, которую вы любите, будет снова вам принадлежать. |
Автор: | Miriama [ 07 фев 2014, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Привесы на ЧБ |
Lemon Juice писал(а): Miriama писал(а): Lemon Juice писал(а): Miriama писал(а): а у тебя же здесь дневник есть, я заглянула - там одни сплошные нарушения. тогда не очень понятно, почему тебя удивляют привесы. к сожалению, все закономерно. ты сама не даешь организму втянуться и войти в нормальный ритм. Это было и без нарушений, просто я привесы не добавляла в график Ситуация была одинакова, ЧБ-привес, БО-отвес дело в том, что я поддерживаю дюкановскую теорию "воздушного шарика" и считаю, что на результат влияют даже прошлые нарушения. Очень важно не выходить за рамки предоставляемого мною списка — я назначаю его уже долгое время, и поэтому вероятность того, что я что-либо забыл, просто исключена. Знайте также, что малейшее отклонение от моих рекомендаций, даже самое незначительное на ваш взгляд, подобно уколу иглы для воздушного шарика: достаточно легкого движения, и с ним будет покончено. Отклонение может показаться минимальным, но это отнимет у вас свободу есть столько, сколько вам нравится. Поддавшись соблазну, вы потеряете доступ к неограниченному количеству и будете вынуждены в этот день заниматься раздражающим и изнурительным подсчетом калорий и ограничивать себя во время еды. Одним словом, девиз прост и не подлежит обсуждению: все нижеперечисленные продукты доступны для вас в любом количестве, а о тех, которых нет в списке, ненадолго забудьте — скоро вся пища, которую вы любите, будет снова вам принадлежать. ну да, он прав... спасибо. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |