Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
минус 100 грамм после первого дня - это очень мало? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=8911 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Натали Алешкина [ 15 апр 2014, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | минус 100 грамм после первого дня - это очень мало? |
собственно вопрос в заголовке. Вчерашнее меню расписано в журнале (в подписи). чет переживаю. хорошо что вообще показали весы минус. просто на сайте мне рассчитали сидеть на атаке всего 3 дня - уйдет ли в дальнейшем вес? не париться по этому вопросу? или все-таки мало? |
Автор: | Lemon Juice [ 15 апр 2014, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало? |
Натали Алешкина писал(а): собственно вопрос в заголовке. Вчерашнее меню расписано в журнале (в подписи). чет переживаю. хорошо что вообще показали весы минус. просто на сайте мне рассчитали сидеть на атаке всего 3 дня - уйдет ли в дальнейшем вес? не париться по этому вопросу? или все-таки мало? да нормально, ты ж не 100 кг весишь, чтобы у тебя по килограмму в день отваливалось. а может быть лишней воды в тебе немного. не вздумай только продлевать атаку, 3 дня тебе более, чем достаточно. воду пьешь? сколько? пешком ходишь? меню в целом правильное, но скучноватое. а когда я слышу, что отруби жуют всухомятку, то мне аж страшно становится. наташа, эта диета - единственная, на которой можно и нужно получать удовольствие от еды. а от сухих отрубей какое удовольствие? ты ж не лошадь лучше готовить из них что-нибудь вкусное! блинчик хлеб кашу также можно смешивать отруби с кисломолочкой. учитывай, что отруби сильно разбухают, поэтому в любой жидкости им надо дать постоять. в общем выбирай на свой вкус, на сайте и в форуме вагон рецептов - и торты, и пироги, и кексы, и рулеты в том числе. и готовится почти все элементарно. |
Автор: | Натали Алешкина [ 15 апр 2014, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало? |
спасибо большое, Таня, за ответ! Что-то распереживалась прямо с утра, подрасстроилась. Воду я пью в течение дня довольно много. я чаи на работе не гоняю, а вот кружка с водой всегда стоит рядом, и она постоянно пополняется. за день, думаю, не менее полутора литров я выпиваю точно, возможно и больше. Пешком хожу, минут 20 в день получается - утром и вечером. насчет скучного меню - не могу пока втянуться, не получается. так мне пока проще. думаю что потом разойдусь))). а отруби - сухие -у меня нормально так со стаканом воды проскакивают))) но рецепты просматриваю, это да В общем, спасибо! Воодушевилась |
Автор: | hararet [ 15 апр 2014, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало? |
подтверждаю - сухие отруби даж вкусные) мне нравилось их с утра жевать просто ложкой и водичкой запивать. но это было до того как я поняла что можно на диете есть ХЛЕБ!! ТОРТЫ!!! БЛИНЫ!!! ПИРОГИ!! о.О я это в додиетной жизни не часто себе позволяла)))) с тех пор каждая отрубина из дневной нормы на вес золота)) |
Автор: | Натали Алешкина [ 15 апр 2014, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: минус 100 грамм после первого дня - это очень мало? |
Спасибо! Буду обязательно пробовать |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |