закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 06:22 

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 21:42
Сообщений: 9

Не в сети
Что делать подскажите плиз :(


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 18:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
А сколько и за счет чего набрали? Не соблюдали рекомендации?

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 18:11 

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 21:42
Сообщений: 9

Не в сети
4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
Попробуйте вот здесь почитать. Может подберете себе рекомендации доктора, исходя из ваших исходных данных.

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 12 май 2014, 04:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Алина224 писал(а):
4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ?

Вы хоть немного о себе расскажите: с какого веса начинали, к какому пришли... :scratch_one-s_head:
А что делать - известно: вернуться на Круиз, сбросить эти 4 кг и затем СТРОГО соблюсти все предписания для закрепления. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 10:41 

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 21:42
Сообщений: 9

Не в сети
Money-honey писал(а):
Попробуйте вот здесь почитать. Может подберете себе рекомендации доктора, исходя из ваших исходных данных.

спасибо вам большое


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 11:14 

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 21:42
Сообщений: 9

Не в сети
Nатали писал(а):
Алина224 писал(а):
4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ?

Вы хоть немного о себе расскажите: с какого веса начинали, к какому пришли... :scratch_one-s_head:
А что делать - известно: вернуться на Круиз, сбросить эти 4 кг и затем СТРОГО соблюсти все предписания для закрепления. :Implication:[/quote



честно говоря я в каком-то отчаянии., что села на диету, потому что меня преследует мысль что как только я начну нормально питаться я сразу наберу все обратно. я вестла 82кг и скинула 17 кг за девять мес, долго потому что неоднократно срывалась. и когда перешла на этап закрепления то я вроде и придерживалась правил но косяки в том что я теперь считаю что похудеть стоило просто перейдя на правльное питание и спорт , что и решила делать на этапе закрепления. то есть ела правильную пишу каждый ь день, и редко когда там были крахмалосодержащиеся продукты, в основном мясо овощи хлебцы . и бац 4 кг привес


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Алина224 писал(а):
и когда перешла на этап закрепления то я вроде и придерживалась правил но косяки в том что я теперь считаю что похудеть стоило просто перейдя на правльное питание и спорт , что и решила делать на этапе закрепления. то есть ела правильную пишу каждый ь день, и редко когда там были крахмалосодержащиеся продукты, в основном мясо овощи хлебцы . и бац 4 кг привес

Получается, то вы этап Консолидации не прошли. Вот и результат! :pardon:
Важны ВСЕ этапы ДЮеты, но в большинстве своем все об этом как-то забывают.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 11:32 

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 21:42
Сообщений: 9

Не в сети
скажите пожалуйста , может вы прошли все этапы , а может знаете тех кто прошел, как вес ведет себя после этапа консолидации ?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
СообщениеДобавлено: 13 май 2014, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Алина224 писал(а):
скажите пожалуйста , может вы прошли все этапы , а может знаете тех кто прошел, как вес ведет себя после этапа консолидации ?

Я уже 3-й год на Стабилизации. :boast:
У всех по разному, у меня и на Консолидации вес снизился (но я четко все правила соблюдала) и на Стабилизации немножко. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


Последний раз редактировалось Nатали 14 май 2014, 04:09, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Talvi, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: