Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=8980 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Алина224 [ 10 май 2014, 06:22 ] |
Заголовок сообщения: | Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Что делать подскажите плиз |
Автор: | Money-honey [ 10 май 2014, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
А сколько и за счет чего набрали? Не соблюдали рекомендации? |
Автор: | Алина224 [ 10 май 2014, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ? |
Автор: | Money-honey [ 10 май 2014, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Попробуйте вот здесь почитать. Может подберете себе рекомендации доктора, исходя из ваших исходных данных. |
Автор: | Nатали [ 12 май 2014, 04:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Алина224 писал(а): 4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ? Вы хоть немного о себе расскажите: с какого веса начинали, к какому пришли... А что делать - известно: вернуться на Круиз, сбросить эти 4 кг и затем СТРОГО соблюсти все предписания для закрепления. |
Автор: | Алина224 [ 13 май 2014, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Money-honey писал(а): Попробуйте вот здесь почитать. Может подберете себе рекомендации доктора, исходя из ваших исходных данных. спасибо вам большое |
Автор: | Алина224 [ 13 май 2014, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Nатали писал(а): Алина224 писал(а): 4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ? Вы хоть немного о себе расскажите: с какого веса начинали, к какому пришли... А что делать - известно: вернуться на Круиз, сбросить эти 4 кг и затем СТРОГО соблюсти все предписания для закрепления. [/quote честно говоря я в каком-то отчаянии., что села на диету, потому что меня преследует мысль что как только я начну нормально питаться я сразу наберу все обратно. я вестла 82кг и скинула 17 кг за девять мес, долго потому что неоднократно срывалась. и когда перешла на этап закрепления то я вроде и придерживалась правил но косяки в том что я теперь считаю что похудеть стоило просто перейдя на правльное питание и спорт , что и решила делать на этапе закрепления. то есть ела правильную пишу каждый ь день, и редко когда там были крахмалосодержащиеся продукты, в основном мясо овощи хлебцы . и бац 4 кг привес |
Автор: | Nатали [ 13 май 2014, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Алина224 писал(а): и когда перешла на этап закрепления то я вроде и придерживалась правил но косяки в том что я теперь считаю что похудеть стоило просто перейдя на правльное питание и спорт , что и решила делать на этапе закрепления. то есть ела правильную пишу каждый ь день, и редко когда там были крахмалосодержащиеся продукты, в основном мясо овощи хлебцы . и бац 4 кг привес Получается, то вы этап Консолидации не прошли. Вот и результат! Важны ВСЕ этапы ДЮеты, но в большинстве своем все об этом как-то забывают. |
Автор: | Алина224 [ 13 май 2014, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
скажите пожалуйста , может вы прошли все этапы , а может знаете тех кто прошел, как вес ведет себя после этапа консолидации ? |
Автор: | Nатали [ 13 май 2014, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз |
Алина224 писал(а): скажите пожалуйста , может вы прошли все этапы , а может знаете тех кто прошел, как вес ведет себя после этапа консолидации ? Я уже 3-й год на Стабилизации. У всех по разному, у меня и на Консолидации вес снизился (но я четко все правила соблюдала) и на Стабилизации немножко. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |