Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=8980
Страница 1 из 2

Автор:  Алина224 [ 10 май 2014, 06:22 ]
Заголовок сообщения:  Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Что делать подскажите плиз :(

Автор:  Money-honey [ 10 май 2014, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

А сколько и за счет чего набрали? Не соблюдали рекомендации?

Автор:  Алина224 [ 10 май 2014, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ?

Автор:  Money-honey [ 10 май 2014, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Попробуйте вот здесь почитать. Может подберете себе рекомендации доктора, исходя из ваших исходных данных.

Автор:  Nатали [ 12 май 2014, 04:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Алина224 писал(а):
4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ?

Вы хоть немного о себе расскажите: с какого веса начинали, к какому пришли... :scratch_one-s_head:
А что делать - известно: вернуться на Круиз, сбросить эти 4 кг и затем СТРОГО соблюсти все предписания для закрепления. :Implication:

Автор:  Алина224 [ 13 май 2014, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Money-honey писал(а):
Попробуйте вот здесь почитать. Может подберете себе рекомендации доктора, исходя из ваших исходных данных.

спасибо вам большое

Автор:  Алина224 [ 13 май 2014, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Nатали писал(а):
Алина224 писал(а):
4кг .. соблюдала но не идеально ( что теперь делать ?

Вы хоть немного о себе расскажите: с какого веса начинали, к какому пришли... :scratch_one-s_head:
А что делать - известно: вернуться на Круиз, сбросить эти 4 кг и затем СТРОГО соблюсти все предписания для закрепления. :Implication:[/quote



честно говоря я в каком-то отчаянии., что села на диету, потому что меня преследует мысль что как только я начну нормально питаться я сразу наберу все обратно. я вестла 82кг и скинула 17 кг за девять мес, долго потому что неоднократно срывалась. и когда перешла на этап закрепления то я вроде и придерживалась правил но косяки в том что я теперь считаю что похудеть стоило просто перейдя на правльное питание и спорт , что и решила делать на этапе закрепления. то есть ела правильную пишу каждый ь день, и редко когда там были крахмалосодержащиеся продукты, в основном мясо овощи хлебцы . и бац 4 кг привес

Автор:  Nатали [ 13 май 2014, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Алина224 писал(а):
и когда перешла на этап закрепления то я вроде и придерживалась правил но косяки в том что я теперь считаю что похудеть стоило просто перейдя на правльное питание и спорт , что и решила делать на этапе закрепления. то есть ела правильную пишу каждый ь день, и редко когда там были крахмалосодержащиеся продукты, в основном мясо овощи хлебцы . и бац 4 кг привес

Получается, то вы этап Консолидации не прошли. Вот и результат! :pardon:
Важны ВСЕ этапы ДЮеты, но в большинстве своем все об этом как-то забывают.

Автор:  Алина224 [ 13 май 2014, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

скажите пожалуйста , может вы прошли все этапы , а может знаете тех кто прошел, как вес ведет себя после этапа консолидации ?

Автор:  Nатали [ 13 май 2014, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Набрала вес на закреплении (( Что делать подскажите плиз

Алина224 писал(а):
скажите пожалуйста , может вы прошли все этапы , а может знаете тех кто прошел, как вес ведет себя после этапа консолидации ?

Я уже 3-й год на Стабилизации. :boast:
У всех по разному, у меня и на Консолидации вес снизился (но я четко все правила соблюдала) и на Стабилизации немножко. :Implication:

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/