аня111 писал(а): как лучше поступить...
Если после такой "диеты" вы ничего не наберете, то смело можно переходить на Консолидацию.
Но, скорее всего, после недели на кашах вы прибавите пару-тройку килограммов.
В таком случае, лучше всего будет продолжить Круиз и сбросить эту прибавку, а затем уже переходить на Консю.