Девочки мои хорошие, ну вы что???
1.Берете книгу ДЮкана "Я не умею худеть"
2.Кладете ее НА стол
3.Книга становится НАстольная.
Анка писал(а):
Я что-то не встретила у Дюкана в книге о соотношении белков и овощей 60/40%. это откуда взялось?
Честно взяла НАстольную книгу. Пока не нашла. Но уверена, что где-то это было...
"Будем искать!" Марпл писал(а):
[пасибо за уточнение. Я тоже "девушка" из таких. Но, скажу вам, жестковатый вариант получается - 5 дней чистого белка и два дня вразброс овощных
Даже не знаю, стоит ли мне на себе такой эксперимент опробовать. Вроде и так с бедер все уходит (я 2/2)
Марпл:
"Вариант 2/0,
т.е. 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но без излишеств. Этот ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами"viksha , и без чипсов мне тут, да?