закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 22 июн 2014, 14:12 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
1. Молочка все так же только обезжиренная?
2. В Пирах можно ли позволить себе, например, мороженое?
Список вопросов будет пополняться по мере возникновения. Заранее благодарна за ответы.

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 22 июн 2014, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
Olbio84 писал(а):
1. Молочка все так же только обезжиренная?
ДА
2. В Пирах можно ли позволить себе, например, мороженое?
ДА (разрешен один десерт)

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 18:10 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Спасибо за ответ.
А что вообще может входть в понятие "десерт"? Например, сладкое - конфеты, или печенье, сдоба - и в каких количествах?

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 30 июн 2014, 18:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2014, 13:57
Сообщений: 314

Не в сети
Ира, у меня третий этап еще совсем свежий)) Напишу так, как для себя решила- если девочки ответят или поправят, тоже буду рада послушать.
В книге так и сказано "десерт"- я решила, что буду следовать интуитивно, как если бы заказала десерт в ресторане. Что бы мне принесли? Одно пирожное, или мороженое, или фруктовый салат со взбитыми сливками. Опять же для себя решила, что это может быть пару штук макарунс или конфет. Мне тоже было бы легче, если бы было определено количество в граммах)) Дополнительной информации не нашла, поэтому решила сама себе рамки поставить, чтобы и к ним привыкнуть за период закрепления.

_________________
Моя линеечка (три этапа пройдено):
Изображение

Линеечка мужа (три этапа пройдено):
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 04:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Olbio84 писал(а):
А что вообще может входть в понятие "десерт"? Например, сладкое - конфеты, или печенье, сдоба - и в каких количествах?

Все, что мы привыкли понимать под словом "десерт" :Implication: (десерт (от фр. dessert) - завершающее блюдо стола, предназначенное для получения приятных вкусовых ощущений в конце обеда или ужина, обычно - сладкие деликатесы) .
Количество, как и все блюда в ПИР, ограничено 1 порцией: 1 небольшой кусочек торта или 1 пирожное, 1 креманка мороженного и тд, и тп. :ok:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 08:45 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Ясно, спасибо за ответы.
Это я пока только готовлюсь к переходу на Консолидацию - еще 3 кг "убить" осталось. Хотя, если удастся еще уменьшиться... возможно, продлю Круиз и посмотрю, что получается. Правда, мсье Дюкан (по тесту) предписал мне "идеальный вес" в 62 с чем-то (не то и 3, не то и 7 - не помню) кг, а я себе наметила 55 (сейчас 58) - но а вдруг получится 53, 52?
В общем, я уже настолько привыкла к такому типу питания, что пока даже как-то странно думать, что можно питаться иначе.
Следующий вопрос: нашла в продаже сыры разных видов низкопроцентной жирности - от 13 до 20. Количество в граммах в день просчитаю. Нужно будет выбрать какой-то один или можно сочетать разные?

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Olbio84 писал(а):
Правда, мсье Дюкан (по тесту) предписал мне "идеальный вес" в 62 с чем-то (не то и 3, не то и 7 - не помню) кг, а я себе наметила 55 (сейчас 58) - но а вдруг получится 53, 52?

Сбросить-то вы может и сбросите, но нужно еще и удерживать вес. :Implication:

Olbio84 писал(а):
нашла в продаже сыры разных видов низкопроцентной жирности - от 13 до 20. Количество в граммах в день просчитаю. Нужно будет выбрать какой-то один или можно сочетать разные?

На ваше усмотрение.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 09:31 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
Ну так в том-то и дело. На всех диетах и всегда после завершения возвращается некоторое количество утраченного, и метод Дюкана не исключение - все мои знакомые, практикующие эту диету, на Консолидации набирали от 2 до 5 кг. Потому и хочу спустить побольше, чтобы был запас для неминуемого набора.
И кстати назрел вопрос: как отличить по внешнему виду (при покупке) цельнозерновой хлеб?

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
Olbio84 писал(а):
Потому и хочу спустить побольше, чтобы был запас для неминуемого набора.

Распространенная ошибка! :acute:
Нужно не сбрасывать "про запас", а строго следовать предписаниям этапа Консолидация и придерживаться рекомендациям для Стабилизации.
Очень часто про 3-й этап забывают или начинают трактовать его как Бог на душу положит. И как результат - привесы. :pardon:

Olbio84 писал(а):
как отличить по внешнему виду (при покупке) цельнозерновой хлеб?

Никак его не нужно отличать. :mosking:
Хлеб можно любой кроме белого (см. тему "Отрубной хлеб").

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы по некоторым продуктам на Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 09:45 

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 11:27
Сообщений: 51
Откуда: Киев

Не в сети
А еще в августе планируется серьезный срыв: поездка в экспедицию (хотя и всего на несколько дней), где питание в основном будет состоять из коньяка. Ну, с некоторой добавкой домашнего жирного кислого молока и, возможно, иногда яиц и овощей.
Как-то нужно подготовить к этому организм? Вероятно, по возвращении придется учинить себе "мини-атаку": несколько ЧБ дней, но то уже постфактум.

_________________
"Щеки, шеи, подбородки
Водопадом в бюст свергаясь,
Пропадают в животе,
Колыхаются, как лодки,
И, шелками выпираясь,
Вопиют о красоте"
(с) Саша Черный, шарж "Мясо", фрагмент


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], Zaikina


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: