Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Вопросы по этапам
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9272
Страница 2 из 6

Автор:  jujga [ 21 авг 2014, 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

Речь шла о Стабилизации. На остальных этапах расслабляться не стоит :)
Да, я, конечно, понимаю, что надо свести к минимуму. Но отказаться полностью на всю жизнь - это не вариант.

Автор:  Nатали [ 21 авг 2014, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
Да, я, конечно, понимаю, что надо свести к минимуму. Но отказаться полностью на всю жизнь - это не вариант.

По-моему, пиво или "вкусняшки" 2 раза в неделю в ПИР - вполне разумное ограничение. :ok:
Про сахар - решать вам, лично я полностью отказалась в пользу стевии. :Implication:

Автор:  jujga [ 21 авг 2014, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

Nатали писал(а):
jujga писал(а):
Да, я, конечно, понимаю, что надо свести к минимуму. Но отказаться полностью на всю жизнь - это не вариант.

По-моему, пиво или "вкусняшки" 2 раза в неделю в ПИР - вполне разумное ограничение. :ok:
Про сахар - решать вам, лично я полностью отказалась в пользу стевии. :Implication:


Ну а что касается орехов? Съел пару орешков - значит "израсходовал" пир?

Со стевией у меня не пошло - что листья в чае, что даже таблеточка белая экстракта - для меня это неприятный привкус.
Сахарин - без вкуса, вроде как вредно... Но даж у него есть привкус небольшой.
Да и вкус напитка лучше всего с сахаром, ИМХО.

Ну или кофе со сливками... Чем заменить сливки?

Автор:  Nатали [ 22 авг 2014, 05:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
Ну а что касается орехов? Съел пару орешков - значит "израсходовал" пир?

Все зависит от реакции вашего организма на эту "пару" :girl_crazy: орешков.

jujga писал(а):
Со стевией у меня не пошло

Российская стевия мне тоже не пошла. :dntknw: Заказываю на iHerb стевию от NuNaturals, мне нравиться. :good:

jujga писал(а):
Да и вкус напитка лучше всего с сахаром, ИМХО.

Уверяю вас, дело привычки! :mosking:

jujga писал(а):
Ну или кофе со сливками... Чем заменить сливки?

Молоком 2,5%. :Implication:

Никто кроме вас не сможет сказать, что и в каких количествах можно ИМЕННО ВАМ на Стабилизации. Пробуйте, наблюдайте!

Автор:  jujga [ 22 авг 2014, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

Еще вопрос насчет воды...
В одном месте пишут, что нужно выпивать 2 литра чистой воды, в другом месте - нужно всего 2 литра жидкости выпивать, в которую кроме воды входят кофе, чай, кола, бульон.

Автор:  Nатали [ 22 авг 2014, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
Еще вопрос насчет воды..

Тут мнения расходятся: одни включают чай и кофе в 2 литра необходимой жидкости, другие - нет. :pardon:
Если выпиваете 2 литра чистой воды без проблем, то считайте только ее. :ok:
Но вот бульон - это точно уже еда, да и колу не стоит относить к воде, скорее набор химических элементов. :mosking:

Автор:  jujga [ 01 сен 2014, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

Пишется, что доп. продуктов можно до двух порций в день. Это означает, что в день можно съесть, например, 2 шт - 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр), и 2шт. - кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)?
Или ВСЕГО 2 штуки допов? Например, 0% йогурт с фруктами (1 шт.)+кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г).

Автор:  Nатали [ 01 сен 2014, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
Или ВСЕГО 2 штуки допов?

Да, 2 штуки из списка в любом сочетании. :ok:

Автор:  jujga [ 01 сен 2014, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

понял, спс!

Автор:  jujga [ 03 сен 2014, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

А можно ли употреблять холодец? Он же - бульон.
Получается он, когда варю куриные ножки...
зы: почти весь жир с бульона снимаю, варю без шкуры.

Страница 2 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/