Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вопросы по этапам https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9272 |
Страница 2 из 6 |
Автор: | jujga [ 21 авг 2014, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Речь шла о Стабилизации. На остальных этапах расслабляться не стоит :) Да, я, конечно, понимаю, что надо свести к минимуму. Но отказаться полностью на всю жизнь - это не вариант. |
Автор: | Nатали [ 21 авг 2014, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Да, я, конечно, понимаю, что надо свести к минимуму. Но отказаться полностью на всю жизнь - это не вариант. По-моему, пиво или "вкусняшки" 2 раза в неделю в ПИР - вполне разумное ограничение. Про сахар - решать вам, лично я полностью отказалась в пользу стевии. |
Автор: | jujga [ 21 авг 2014, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Nатали писал(а): jujga писал(а): Да, я, конечно, понимаю, что надо свести к минимуму. Но отказаться полностью на всю жизнь - это не вариант. По-моему, пиво или "вкусняшки" 2 раза в неделю в ПИР - вполне разумное ограничение. Про сахар - решать вам, лично я полностью отказалась в пользу стевии. Ну а что касается орехов? Съел пару орешков - значит "израсходовал" пир? Со стевией у меня не пошло - что листья в чае, что даже таблеточка белая экстракта - для меня это неприятный привкус. Сахарин - без вкуса, вроде как вредно... Но даж у него есть привкус небольшой. Да и вкус напитка лучше всего с сахаром, ИМХО. Ну или кофе со сливками... Чем заменить сливки? |
Автор: | Nатали [ 22 авг 2014, 05:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Ну а что касается орехов? Съел пару орешков - значит "израсходовал" пир? Все зависит от реакции вашего организма на эту "пару" орешков. jujga писал(а): Со стевией у меня не пошло Российская стевия мне тоже не пошла. Заказываю на iHerb стевию от NuNaturals, мне нравиться. jujga писал(а): Да и вкус напитка лучше всего с сахаром, ИМХО. Уверяю вас, дело привычки! jujga писал(а): Ну или кофе со сливками... Чем заменить сливки? Молоком 2,5%. Никто кроме вас не сможет сказать, что и в каких количествах можно ИМЕННО ВАМ на Стабилизации. Пробуйте, наблюдайте! |
Автор: | jujga [ 22 авг 2014, 12:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Еще вопрос насчет воды... В одном месте пишут, что нужно выпивать 2 литра чистой воды, в другом месте - нужно всего 2 литра жидкости выпивать, в которую кроме воды входят кофе, чай, кола, бульон. |
Автор: | Nатали [ 22 авг 2014, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Еще вопрос насчет воды.. Тут мнения расходятся: одни включают чай и кофе в 2 литра необходимой жидкости, другие - нет. Если выпиваете 2 литра чистой воды без проблем, то считайте только ее. Но вот бульон - это точно уже еда, да и колу не стоит относить к воде, скорее набор химических элементов. |
Автор: | jujga [ 01 сен 2014, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Пишется, что доп. продуктов можно до двух порций в день. Это означает, что в день можно съесть, например, 2 шт - 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр), и 2шт. - кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)? Или ВСЕГО 2 штуки допов? Например, 0% йогурт с фруктами (1 шт.)+кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г). |
Автор: | Nатали [ 01 сен 2014, 09:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Или ВСЕГО 2 штуки допов? Да, 2 штуки из списка в любом сочетании. |
Автор: | jujga [ 01 сен 2014, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
понял, спс! |
Автор: | jujga [ 03 сен 2014, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
А можно ли употреблять холодец? Он же - бульон. Получается он, когда варю куриные ножки... зы: почти весь жир с бульона снимаю, варю без шкуры. |
Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |