Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Вопросы по этапам
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9272
Страница 4 из 6

Автор:  Nатали [ 14 окт 2014, 03:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
Напомните, плиз, соотношение потребления белков/овощей на 3й и 4й фазах.

Приблизительное соотношение белков/овощей должно быть 60/40. :ok: Но не нужно воспринимать это буквально и завешивать продукты до миллиграмма. :mosking:

Автор:  jujga [ 14 окт 2014, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы? Мне кажется, скумбрия со мной играет злую шутку... По диете вроде как можно употреблять жирную, но мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать...

Автор:  Nатали [ 14 окт 2014, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы?

Дюкан говорит, что можно любую самую жирную рыбу. Но, конечно же, сттоит прислушиваться к своему организму. :ok:

jujga писал(а):
мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать...

А весы что говорят по этому поводу? :mosking:

Автор:  jujga [ 14 окт 2014, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

Nатали писал(а):
jujga писал(а):
Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы?

Дюкан говорит, что можно любую самую жирную рыбу. Но, конечно же, сттоит прислушиваться к своему организму. :ok:

jujga писал(а):
мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать...

А весы что говорят по этому поводу? :mosking:


дык... весы орут об этом в первую очередь! Во вторую - джинсы плотнее сидят, визуально жирок на животе начинает обнаруживаться в большем объеме.

Автор:  Nатали [ 14 окт 2014, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
дык... весы орут об этом в первую очередь! Во вторую - джинсы плотнее сидят, визуально жирок на животе начинает обнаруживаться в большем объеме.

Нескромный вопрос: :scratch_one-s_head: скоКа жеЖ вы той скумбрии съедаете, что тут же "плывете"? :pardon:

Автор:  jujga [ 15 окт 2014, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

полторы-две большие штуки за раз :)

Автор:  Nатали [ 15 окт 2014, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
полторы-две большие штуки за раз :)

Слишком многА! :pardon:

Автор:  jujga [ 15 окт 2014, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!
Разве не такой девиз у диеты?:)

Автор:  Nатали [ 15 окт 2014, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

jujga писал(а):
ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!
Разве не такой девиз у диеты?:)

НО!!! при этом Дюкан советует ограничить соль! А в копченой рыбе ее ООООчень много. :pardon:
Так что результат ваших привесов - не жирная рыба как таковая, а соль, в ней содержащаяся.
Вот как-то так! :mosking:

Автор:  jujga [ 15 окт 2014, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вопросы по этапам

а речь идет о запеченной в духовке самостоятельно. и соль я регулирую сам!

Страница 4 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/