закрыть X

Полная версия

Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6

Re: Вопросы по этапам

14 окт 2014, 03:52

jujga писал(а):Напомните, плиз, соотношение потребления белков/овощей на 3й и 4й фазах.

Приблизительное соотношение белков/овощей должно быть 60/40. :ok: Но не нужно воспринимать это буквально и завешивать продукты до миллиграмма. :mosking:


Re: Вопросы по этапам

14 окт 2014, 10:16

Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы? Мне кажется, скумбрия со мной играет злую шутку... По диете вроде как можно употреблять жирную, но мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать...


Re: Вопросы по этапам

14 окт 2014, 13:02

jujga писал(а):Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы?

Дюкан говорит, что можно любую самую жирную рыбу. Но, конечно же, сттоит прислушиваться к своему организму. :ok:

jujga писал(а): мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать...

А весы что говорят по этому поводу? :mosking:


Re: Вопросы по этапам

14 окт 2014, 14:44

Nатали писал(а):
jujga писал(а):Стоит ли ограничивать жирность (количество) рыбы?

Дюкан говорит, что можно любую самую жирную рыбу. Но, конечно же, сттоит прислушиваться к своему организму. :ok:

jujga писал(а): мне кажется, я на жирной скумбрии начинаю набирать...

А весы что говорят по этому поводу? :mosking:


дык... весы орут об этом в первую очередь! Во вторую - джинсы плотнее сидят, визуально жирок на животе начинает обнаруживаться в большем объеме.


Re: Вопросы по этапам

14 окт 2014, 15:12

jujga писал(а): дык... весы орут об этом в первую очередь! Во вторую - джинсы плотнее сидят, визуально жирок на животе начинает обнаруживаться в большем объеме.

Нескромный вопрос: :scratch_one-s_head: скоКа жеЖ вы той скумбрии съедаете, что тут же "плывете"? :pardon:


Re: Вопросы по этапам

15 окт 2014, 09:51

полторы-две большие штуки за раз :)


Re: Вопросы по этапам

15 окт 2014, 10:21

jujga писал(а):полторы-две большие штуки за раз :)

Слишком многА! :pardon:


Re: Вопросы по этапам

15 окт 2014, 10:59

ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!
Разве не такой девиз у диеты?:)


Re: Вопросы по этапам

15 окт 2014, 11:15

jujga писал(а):ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!
Разве не такой девиз у диеты?:)

НО!!! при этом Дюкан советует ограничить соль! А в копченой рыбе ее ООООчень много. :pardon:
Так что результат ваших привесов - не жирная рыба как таковая, а соль, в ней содержащаяся.
Вот как-то так! :mosking:


Re: Вопросы по этапам

15 окт 2014, 12:54

а речь идет о запеченной в духовке самостоятельно. и соль я регулирую сам!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6