Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вопросы по этапам https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9272 |
Страница 5 из 6 |
Автор: | Nатали [ 15 окт 2014, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): а речь идет о запеченной в духовке самостоятельно. А я почему-то решила, что речь идет о копченной! Значит на ваш организм такие объемы жирной рыбы влияют не лучшим образом. Вывод один: свести ее к минимуму, ограничиваясь 1-2 кусочками. |
Автор: | jujga [ 15 окт 2014, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Та вы шо! как же пообедать-то всего двумя кусочками?! |
Автор: | Nатали [ 16 окт 2014, 03:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
jujga писал(а): Та вы шо! как же пообедать-то всего двумя кусочками?! Придется что-то другое есть, раз скумбрия так пагубно на вас влияет! |
Автор: | casa [ 03 мар 2015, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Пожалуйста, объясните как на консолидации сидеть? На сайте в описании не совсем понятно ( Из топика тут я поняла, что чередовать не нужно. Тогда как питаться? По сути 3 этап - это ЧБ с обезжиренными продуктами и с добавлением некоторых продуктов и пира, что в описании этапа, плюс один белковый день в неделю? |
Автор: | vobla [ 03 мар 2015, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
На Закреплении разрешены продукты этапов Атаки и Чередования в полном объеме, то есть Вы можете каждый день есть белковые продукты и овощи (а не как на Чередовании по схеме 1/1, 2/2 и тд), плюс прибавляется цз хлеб, сыр, фрукты, крахсод продукты и пиры (тоже по системе и нормам). Чистобелковым остается только один день в неделю. Не забываем отруби и воду по норме. |
Автор: | casa [ 03 мар 2015, 23:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Спасибо вам огромное! Мне до конца месяца подождать по плану, но я готовлюсь вот заранее ))) Можно еще вопрос, вдруг знаете... В общем, можно ли на Круизе горький шоколад на стевии. Нашла такой - Победа - и вот хожу вокруг него в магазине облизываюсь, но не знаю можно ли? Там и молочный есть ))) Подскажите пожалуйста. Вот он : http://pix.academ.org/img/2015/03/04/385e36892e3c6dbc88a08b86569e7d4b.jpg |
Автор: | Nатали [ 04 мар 2015, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
casa писал(а): объясните как на консолидации сидеть? На сайте в описании не совсем понятно Из первоисточника: "Во время этого этапа вы будете иметь право на следующие продукты: • вся белковая пища этапа «Атака»; • все продукты из этапа «Чередование»; • 1 порция фруктов в день, за исключением бананов, винограда, вишни; • 2 ломтика цельнозернового хлеба в день; • 40 гр. сыра в день; • 2 порции крахмалосодержащих продуктов в неделю; (первая половина Консолидации -1 порция) • окорок ягненка или жаркое из свинины; • 2 столовые ложки овсяных отрубей. 3) Кроме продуктов на этом этапе крайне важно соблюдать следующие пункты программы: • 25 минут ходьбы ежедневно; • в качестве вознаграждения - 2 раза в неделю праздничный ужин; (первая половина Консолидации -1 ужин) • требование, не подлежащее обсуждению: еженедельный белковый день." Полностью о Консолидации читайте в книге Дюкана. casa писал(а): можно ли на Круизе горький шоколад на стевии. Состав огласите... |
Автор: | casa [ 04 мар 2015, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Спасибо вам за ответы, друзья! :) Вот тут по ссылке составы всех трёх шоколадок, они немного отличаются http://www.pobedavkusa.ru/pobeda/index17.php Массовые доли: общего сухого остатка какао не менее 25%, сухого обезжиренного остатка какао не менее 2,5%, сухого общего остатка молока не менее 12%, молочного жира не менее 2.5% (настораживает.... ) |
Автор: | Nатали [ 04 мар 2015, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
casa писал(а): составы всех трёх шоколадок, они немного отличаются Состав: какао тертое, мальтитол, какао-порошок, пребиотик (инулин), какао масло, ароматизатор идентичный натуральному (ванилин), эмульгатор (лецитин), натуральный подсластитель. Нельзя, уже только из-за масла какао. А еще и само какао наверняка более 11% жирности. |
Автор: | casa [ 04 мар 2015, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы по этапам |
Спасибо за ответ! Я подозревала,что что-то с ним не так.... ээээээх |
Страница 5 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |