закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не уходит
СообщениеДобавлено: 27 сен 2014, 13:10 

Зарегистрирован: 27 сен 2014, 13:04
Сообщений: 2

Не в сети
Девочки, помогите...
На Атаке 4й день. Вес 97 кг и ни грамма не ушло.
Меню:
1й день: творог,куриное филе из пароварки, кефир с отрубями. Днем пила натуральный кофе с молоком и заменителем сахара. Вся молочка нежирная. Ну и вода - 1,5 литра
2й день: яичница из пароварки, курица из пароварки, творог с отрубями+вода+кофе
3й день: творог,кефир с отрубями, курица,мидии, 1 кусочек селёдки+кофе+вода
4й день: творог, курица+ кофе+вода

И вчера на весах 97, как и было в начале(((


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо
СообщениеДобавлено: 27 сен 2014, 20:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ИринаРОМАШКА писал(а):
Девочки, помогите...
На Атаке 4й день. Вес 97 кг и ни грамма не ушло.
Меню:
1й день: творог,куриное филе из пароварки, кефир с отрубями. Днем пила натуральный кофе с молоком и заменителем сахара. Вся молочка нежирная. Ну и вода - 1,5 литра
2й день: яичница из пароварки, курица из пароварки, творог с отрубями+вода+кофе
3й день: творог,кефир с отрубями, курица,мидии, 1 кусочек селёдки+кофе+вода
4й день: творог, курица+ кофе+вода

И вчера на весах 97, как и было в начале(((

привет! если за каждый день перечислено все съеденное, то этого просто очень мало. должно быть 3 раза в день мясо/рыба/птица, а между ними перекусы молочкой. день надо начинать с нормы отрубей в любом виде.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 20:24 

Зарегистрирован: 27 сен 2014, 13:04
Сообщений: 2

Не в сети
Спасибо!
Да, это всё, что я ела,но порции большие были.
Но пойду ещё учить матчасть :read:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:39
Сообщений: 4
Откуда: Мск

Не в сети
Девочки, дорогие! Растолкуйте! Рост 162, вес 62. На атаке хотела сидеть 3 дня, но тк за это время не похудела ни на грамм, сижу вот уже 5 день. И снова ничего. Все те же 62 кг. Ем сах зам., мяско нежирное, отруби, нулевую молочку... Солю правда все как и солила ( довольно сильно) . Ем часто. Раз 5 в день. Ибо голод не тетка))В чем проблема? Почему вес стоит?! Муж похудел на 3 кг. Радуется


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17447

Не в сети
Zamorochka писал(а):
Рост 162, вес 62. На атаке хотела сидеть 3 дня, но тк за это время не похудела ни на грамм, сижу вот уже 5 день. И снова ничего. Все те же 62 кг.

Сколько дней Атаки рассчитано вам на оф. сайте Дюкана? :scratch_one-s_head: Предписанную продолжительность Атки не нужно привышать, тк это не приведет к дополнительным отвесам, а только к застоям и привесам на Круизе. :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ilana1955, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Ink@, mamaptica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: