Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не уходит https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9372 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | ИринаРОМАШКА [ 27 сен 2014, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не уходит |
Девочки, помогите... На Атаке 4й день. Вес 97 кг и ни грамма не ушло. Меню: 1й день: творог,куриное филе из пароварки, кефир с отрубями. Днем пила натуральный кофе с молоком и заменителем сахара. Вся молочка нежирная. Ну и вода - 1,5 литра 2й день: яичница из пароварки, курица из пароварки, творог с отрубями+вода+кофе 3й день: творог,кефир с отрубями, курица,мидии, 1 кусочек селёдки+кофе+вода 4й день: творог, курица+ кофе+вода И вчера на весах 97, как и было в начале((( |
Автор: | Lemon Juice [ 27 сен 2014, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо |
ИринаРОМАШКА писал(а): Девочки, помогите... На Атаке 4й день. Вес 97 кг и ни грамма не ушло. Меню: 1й день: творог,куриное филе из пароварки, кефир с отрубями. Днем пила натуральный кофе с молоком и заменителем сахара. Вся молочка нежирная. Ну и вода - 1,5 литра 2й день: яичница из пароварки, курица из пароварки, творог с отрубями+вода+кофе 3й день: творог,кефир с отрубями, курица,мидии, 1 кусочек селёдки+кофе+вода 4й день: творог, курица+ кофе+вода И вчера на весах 97, как и было в начале((( привет! если за каждый день перечислено все съеденное, то этого просто очень мало. должно быть 3 раза в день мясо/рыба/птица, а между ними перекусы молочкой. день надо начинать с нормы отрубей в любом виде. |
Автор: | ИринаРОМАШКА [ 02 окт 2014, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо |
Спасибо! Да, это всё, что я ела,но порции большие были. Но пойду ещё учить матчасть |
Автор: | Zamorochka [ 31 окт 2014, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо |
Девочки, дорогие! Растолкуйте! Рост 162, вес 62. На атаке хотела сидеть 3 дня, но тк за это время не похудела ни на грамм, сижу вот уже 5 день. И снова ничего. Все те же 62 кг. Ем сах зам., мяско нежирное, отруби, нулевую молочку... Солю правда все как и солила ( довольно сильно) . Ем часто. Раз 5 в день. Ибо голод не тетка))В чем проблема? Почему вес стоит?! Муж похудел на 3 кг. Радуется |
Автор: | Nатали [ 03 ноя 2014, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: На Атаке 4й день(расчёт на сайте - 6 дней),но вес не ухо |
Zamorochka писал(а): Рост 162, вес 62. На атаке хотела сидеть 3 дня, но тк за это время не похудела ни на грамм, сижу вот уже 5 день. И снова ничего. Все те же 62 кг. Сколько дней Атаки рассчитано вам на оф. сайте Дюкана? Предписанную продолжительность Атки не нужно привышать, тк это не приведет к дополнительным отвесам, а только к застоям и привесам на Круизе. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |