закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 6 дней Атаки, результат=0
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2014, 15:05 

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 14:52
Сообщений: 19

Не в сети
Здравствуйте! я еще одна бедолага, с нулевыми отвесами после 6 дней Атаки. Все дни без нарушений. Творог, индейка, рыба, кефир ,отруби овсяные и много воды. Соли умерено. Кол-во приемов пищи 3 основных и 2 перекуса. Воды в первые дни, наверное, больше 3-х литров (был сушняк). После 18-00 я не ем так и так, поэтому впихивать не стала. Пару раз попил Биобаланс кефирный. Прогулки быстрым шагом 20 минут и более. Вчера не гуляла, но целый день была занята уборкой дома, около 10 часов копошилась.
С туалетом проблемы, да. На третий день получилось. На пятый не дождалась и помчалась за слабительными. Вышло, как мне кажется, в разы меньше чем предполагалось. Это меня беспокойит больше чем отстутствие отвесов. Где оно все там :negative:
Не напортить бы чего.
Вес стоит (утр.73,2) Объемы стоят,живот по определенным причинам даже поболе будет. Ощущается некоторое размягчение, что ли, жировой прослойки.
Сегодня начала круиз. С животом непонятки.Надежда на овощи. В целом состояние нормальное.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 6 дней Атаки, результат=0
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 18:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Hlo777 писал(а):
Здравствуйте! я еще одна бедолага, с нулевыми отвесами после 6 дней Атаки. Все дни без нарушений. Творог, индейка, рыба, кефир ,отруби овсяные и много воды. Соли умерено. Кол-во приемов пищи 3 основных и 2 перекуса. Воды в первые дни, наверное, больше 3-х литров (был сушняк). После 18-00 я не ем так и так, поэтому впихивать не стала. Пару раз попил Биобаланс кефирный. Прогулки быстрым шагом 20 минут и более. Вчера не гуляла, но целый день была занята уборкой дома, около 10 часов копошилась.
С туалетом проблемы, да. На третий день получилось. На пятый не дождалась и помчалась за слабительными. Вышло, как мне кажется, в разы меньше чем предполагалось. Это меня беспокойит больше чем отстутствие отвесов. Где оно все там :negative:
Не напортить бы чего.
Вес стоит (утр.73,2) Объемы стоят,живот по определенным причинам даже поболе будет. Ощущается некоторое размягчение, что ли, жировой прослойки.
Сегодня начала круиз. С животом непонятки.Надежда на овощи. В целом состояние нормальное.

здравствуйте! как вас зовут? вы не привели никаких исходных данных - стартовый вес, рост, что рассчитала анкета дюкана. меню тоже нечеткое, надо бы прямо по дням расписать, что ели в какое время и в каком количестве.
запор - обычно одна из основных причин застоя веса, так что его надо побороть.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], оксанаkis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: