| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Вопрос по Консолидации https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=9972 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Inna_M [ 11 июн 2015, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Вопрос по Консолидации |
Народ, подскажите пожалуйста, я что-то немного запуталась. Худела с 78,5 кг до 63 (ЖВ), после чего перешла на Консолидацию. Рассчитала количество дней как 10х15,5 = 155 дней. Случилось это почти месяц назад (чуть больше). За это время я похудела еще на 4 кг. (вроде все делаю правильно, но почему-то продолжаю тихонько худеть). Теперь выходит, что я похудела на 19,5 кг от НВ. И сколько тогда должна быть Консолидация? 195 дней? Или те же 155, которые я рассчитала изначально? Это не очень принципиальный вопрос, потому что мне нравится питаться по этой системе, особо добавлять ничего не хочется, но все же... |
|
| Автор: | Nатали [ 11 июн 2015, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по Консолидации |
Inna_M писал(а): Теперь выходит, что я похудела на 19,5 кг от НВ. И сколько тогда должна быть Консолидация? 195 дней? Или те же 155, которые я рассчитала изначально? Конся дб (кол-во дней * 10) исходя из кол-ва сброшннх кг!  В вашем случае = 195 дней.
|
|
| Автор: | Inna_M [ 11 июн 2015, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по Консолидации |
Спасибо! 
|
|
| Автор: | almi [ 25 авг 2015, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по Консолидации |
По книге Дюкана да и по его расчёту диеты , не надо добавлять ничего.как закончили Круиз расчёт идёт от этой точки.т.к. не 195 дней , а та цифра , что была вначале. |
|
| Автор: | Nатали [ 25 авг 2015, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по Консолидации |
almi писал(а): По книге Дюкана да и по его расчёту диеты , не надо добавлять ничего.как закончили Круиз расчёт идёт от этой точки.т.к. не 195 дней , а та цифра , что была вначале. Вы не правы!  Из первоисточника: Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» писал(а): Продолжительность этого этапа зависит от количества потерянных килограммов. На закрепление 1 потерянного килограмма понадобится 10 дней. Таким образом, если вы потеряли 20 кг вы должны следовать этой процедуре 200 дней, то есть 6 месяцев и 20 дней. На закрепление 10 потерянных килограммов уйдет 100 дней. Можете подсчитать, сколько времени у вас займет этап закрепления веса. Те в расчете исходим из количества РЕАЛЬНО сброшенных килограммов.
|
|
| Автор: | almi [ 25 авг 2015, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по Консолидации |
Это я и имела ввиду.но не надо через месяц сидя на Закреплении заново пересчитывать дни...;) |
|
| Автор: | Nатали [ 25 авг 2015, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по Консолидации |
almi писал(а): Это я и имела ввиду.но не надо через месяц сидя на Закреплении заново пересчитывать дни...;) Поверьте, это необходимо. Иначе вы не закрепите дополнительно скинутые килограммы.  Знаю это по собственному опыту. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|