Психология срыва или крик души.
Добавлено: 24 июн 2016, 10:01
Добрый день всем. На диете с 06.06.2016, т.е на данный момент идет 18 день. Девочки, и я на грани срыва. Почему и решила написать, надеясь если не получить совет, так хоть и выговориться. Надеюсь, что написала в нужной теме. И заранее всем спасибо за ответы и комментарии.
При росте 160 вешу 59. Женственная так сказать и 100% согласна, что такой вес это не катастрофа. Но хочу 54)) Спорт регулярно, три-пять раз в неделю. Высокоинтенсивный тренниг, он же кроссфит, бег, плавание. А не худелось потому что могла согрешить и с килограммом яблок на ночь и с бананами. И сладкое.
И вот я на ДД. Книгу изучила тщательно, все как надо - список, календарь и пр. Все далось легко. Я сытая всегда, сладкого ем - до диеты его столько никогда не ела, постоянно жестко себя ограничивала. Дю-десерты естественно)) Чувствую себя великолепно - бодрость какой раньше никогда не было, хотя до ДД придерживалась принципов ПП. И углеводов избегала всегда. Любые углеводы, будь то гречка или тортик, в любое время суток, в малых дозах вызывают у меня страшную сонливость. С овсянки голод через час - очень неудобно. Зато сейчас я бодра и весела. Переход на ДД дался легко -картошки я не ела уже лет пять, а то и шесть. Мучное, сладкое, жирное и пр - либо отсутствовало вообще, либо в очень маленьких дозах. Готовила себе всегда отдельно, т.е. организационно никаких проблем у меня не возникло. Вроде основные продукты, ну кроме обезжиренного сыра у нас в городе все есть. А без сыра я совсем не страдаю и до ДД ела его очень редко. То есть вроде как все условия. И результат есть - за 18 дней минус 2 кг и визуальный эффект. +стал уходить целлюлит.
И я на грани срыва уже второй или третий день, что меня удивляет, поэтому и решила написать.
Но сознание такие кульбиты выделывает..Вот просто диверсант внутри меня. Он просто хочет нарушить правила. Он не хочет конкретной клубники или брануни, не хочет он яблок с черешней. Он сытый, но требует свободы, равенства и братства. Не хочет питаться по плану. А ентот план у меня висит на холодильнике - в календаре помечаю когда БД, а когда БО. И результат есть - минус 2 кг и визуально я подтянулась. Быстрого результата не жду, настроилась на рассчитанный на сайте период. Я не хочу срываться. Я хочу договориться с собой, с настроем что ли.
При росте 160 вешу 59. Женственная так сказать и 100% согласна, что такой вес это не катастрофа. Но хочу 54)) Спорт регулярно, три-пять раз в неделю. Высокоинтенсивный тренниг, он же кроссфит, бег, плавание. А не худелось потому что могла согрешить и с килограммом яблок на ночь и с бананами. И сладкое.
И вот я на ДД. Книгу изучила тщательно, все как надо - список, календарь и пр. Все далось легко. Я сытая всегда, сладкого ем - до диеты его столько никогда не ела, постоянно жестко себя ограничивала. Дю-десерты естественно)) Чувствую себя великолепно - бодрость какой раньше никогда не было, хотя до ДД придерживалась принципов ПП. И углеводов избегала всегда. Любые углеводы, будь то гречка или тортик, в любое время суток, в малых дозах вызывают у меня страшную сонливость. С овсянки голод через час - очень неудобно. Зато сейчас я бодра и весела. Переход на ДД дался легко -картошки я не ела уже лет пять, а то и шесть. Мучное, сладкое, жирное и пр - либо отсутствовало вообще, либо в очень маленьких дозах. Готовила себе всегда отдельно, т.е. организационно никаких проблем у меня не возникло. Вроде основные продукты, ну кроме обезжиренного сыра у нас в городе все есть. А без сыра я совсем не страдаю и до ДД ела его очень редко. То есть вроде как все условия. И результат есть - за 18 дней минус 2 кг и визуальный эффект. +стал уходить целлюлит.
И я на грани срыва уже второй или третий день, что меня удивляет, поэтому и решила написать.
Но сознание такие кульбиты выделывает..Вот просто диверсант внутри меня. Он просто хочет нарушить правила. Он не хочет конкретной клубники или брануни, не хочет он яблок с черешней. Он сытый, но требует свободы, равенства и братства. Не хочет питаться по плану. А ентот план у меня висит на холодильнике - в календаре помечаю когда БД, а когда БО. И результат есть - минус 2 кг и визуально я подтянулась. Быстрого результата не жду, настроилась на рассчитанный на сайте период. Я не хочу срываться. Я хочу договориться с собой, с настроем что ли.