kaptinka писал(а):
Если вы найдете как остановить двежение вверх напишите.
Ирина, спасибо за ответ. Я вроде и остановилась, и чуть сдвинулась вниз. Думаю, что помогло следующее: 5 дней белковых (Дюкан рекомендует 4 на долгои Плато, я чуть увеличила), сначала перестала прибавлять, потом (уже по прошествии 5 дней) вес снизился до того, какой был до прибавки, затем еще немного. Надо как-то постараться успокоится
все будет хорошо, организму сейчас очень непросто.
Желаю удачи! Пишите!
Да, забыла. Увеличила физ.нагрузку, т.е. ходьбу еще минут на 40-50 в день (кроме обычных 30-40).