закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 00:01 

Зарегистрирован: 22 сен 2011, 01:07
Сообщений: 23

Не в сети
Поделитесь, пожалуйста, опытом. У кого от чего стоит вес? Чего из разрешенных стараетесь избегать? Сколько, в среднем, скидываете за день и худеете ли в БО дни?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 07:39 

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 12:34
Сообщений: 25

Не в сети
Вес может стоять по разным причинам: соль (задерживает воду), перебор с допустимыми продуктами, стресс, или большая нагрузка, не достаточно сна, приближение КД, мало физической активности (ходьбы)., стабилизация веса (когда организм потерял уже не 1 кг ему нужно адаптироваться). Вес уходит не равномерно, может за неделю от 700 -1000гр. может стоять, но в среднем за месяц 4 кг, это если снижать много, если мало, то наверное, медленнее. Но то, что абсолютно бесспорно - это то, что вес непременно уходит!!! :yes4: Главное не срываться и правильно настроиться на результат. Удачи!
P.S. По застоям на форуме много информации.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 15 окт 2011, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Часто вес стоит в период ПМС. Не нужно отчаиваться. Как только закончится менстуация, вес снова "сдвинется". У меня, по крайней мере, это почти всегда так. И как уже говорилось, иногда по 500 гр в день уходит, иногда ничего. Главное, продолжать начатое. :smile3:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


Последний раз редактировалось Lu-Natik 02 ноя 2011, 14:14, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011, 09:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 14:28
Сообщений: 27

Не в сети
У меня тоже бывает вес на месте по 2 дня стоит. Потом скачок и море радости. За месяц скинула 5 кг. Несмотря на застои, вес всё равно уходит, так что верьте в себя :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 05:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 11:33
Сообщений: 35
Откуда: Reg 55

Не в сети
У меня на этапе чередования не ушло ни грамма, точнее с весом после 1 этапа уже 6 дней и в БО прибавляю 100-300 гр, в ЧБ их же и скидываю. Но в итоге не меньше чем после Атаки. У меня ПМС начинается за 2 недели до, может поэтому? Ем если сравнивать как до диеты, раза в 2-3 меньше, меньше есть просто некуда, т.к. большие умственные нагрузки сейчас. Вобщем мне это совсем не нравится. Может калории ко всему прочему начать считать? Подскажите, опытные люди, пожалуйста :(

_________________
Изображение

Изображение
Начальный вес 56.
После I этапа(3 дня) 54.
Желаемый 49.
На "Чередовании" с 27.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
У меня на этапе чередования не ушло ни грамма
Ем если сравнивать как до диеты, раза в 2-3 меньше, меньше есть просто некуда
Может калории ко всему прочему начать считать? Подскажите, опытные люди, пожалуйста

У меня есть одно предложение - заведите свой дневничок и пишите туда,что и в каком количестве сьедаете за ВЕСЬ день. Тогда может быть и выявятся какие-то ошибки,кот. подметят опытные форумчанки и общими усилиями найдется решение проблемы застоя.
Кушать меньше ТОЧНО не надо. Скорее всего, вы и так не доедаете, организм "испугался" уменьшения обьемов и смены вида пищи и все поступающие даже дю-крохи усиленно запасает... А ему надо дать расслабиться и понять, голодать ему не дадут !

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 11:33
Сообщений: 35
Откуда: Reg 55

Не в сети
ezther писал(а):
заведите свой дневничок и пишите туда,что и в каком количестве сьедаете за ВЕСЬ день.

Спасибо, ezther. Дневник веду, правда не каждый день, есть время - вспоминаю что ела и записываю, уже давно такая практика у меня. Посмотрю что будет после менструации, может действительно на нее самую такая реакция. Потом отпишусь :yes4:

_________________
Изображение

Изображение
Начальный вес 56.
После I этапа(3 дня) 54.
Желаемый 49.
На "Чередовании" с 27.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 03:14 

Зарегистрирован: 22 сен 2011, 01:07
Сообщений: 23

Не в сети
У меня вес периодически встает, в последний раз прождала две недели и перешла с чередования 1/1 на 3/3. Если повторится, придется перейти вообще на 5/5 чего ужасно не хочется :(

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 05:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 11:33
Сообщений: 35
Откуда: Reg 55

Не в сети
У меня мало того что встал вес снова, так ещё и набрала 2 кило и уже неделю так :( Перешла на чередование 2/2, но не помогает пока. ПМС видимо, так что на новый год мне "Закрепления" не видать :( . Может ещё связано с тем, что сессия закончилась и появилось больше свободного времени и нервотрепки меньше. Вобщем одно расстройство

_________________
Изображение

Изображение
Начальный вес 56.
После I этапа(3 дня) 54.
Желаемый 49.
На "Чередовании" с 27.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: От чего "стоит" вес?
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 08:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 14:57
Сообщений: 204

Не в сети
Где-то я тут прочитала, что круиз потому и круиз, что вес как на качелях.
У меня тоже получается +/- кг. Нервничаю, но пытаюсь не срываться и иду дальше, делая вид, что все нормально и на линеечке ничего не меняя на большие значения.

Для меня вредными оказался крахмал кукурузный, даже в кол-ве 1 ложки, слабосоленая "самодельная" семга... Наверняка что-то еще есть, но я пока не обнаружила

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: