Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Не могу сдвинуться с места! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=247 |
Страница 2 из 5 |
Автор: | Svetolga [ 18 апр 2011, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
На сегодня вес уже 77,150 (-250) хочу добраться до 67кг. рост 174. (не смогла добавить линеечку) |
Автор: | NataliNatali [ 18 апр 2011, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
viewtopic.php?f=19&t=160 Подробная инструция по созданию линеечки . А результат обязательно будет! |
Автор: | Svetolga [ 18 апр 2011, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Спасибо за помощь. |
Автор: | NataliNatali [ 18 апр 2011, 12:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Не за что, ползи дальше |
Автор: | Margo [ 19 апр 2011, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Девочки, вы посчитайте примерно за сколько вы набрали этот свой лишний вес. Посчитали? А теперь подумайте, разве можно за 5-10 дней его обратно сбросить? Если бы это было всё так просто..... Диета - это тяжелая работа...Просто с Дюканом это немного легче. Не сдавайтесь, и всё обязательно получится! У всех разный организм, разный начальный вес, разная генетика, поэтому каждому требуется разное время для сброса ненавистных кг. |
Автор: | Моника [ 20 апр 2011, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Девочки, а что вы скажите про качели? Это когда вес туда-сюда? Это когда утром ждёшь на весах "минус", а они показывают "плюс". И ведь не нарушаешь режим и выполняешь все предписания по питанию и по спорту... Наверное, это нормально, ведь организм адаптируется. Но хотелось бы знать ваше мнение! |
Автор: | lanasvet [ 20 апр 2011, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Моника писал(а): Девочки, а что вы скажите про качели? Это когда вес туда-сюда? Это когда утром ждёшь на весах "минус", а они показывают "плюс". И ведь не нарушаешь режим и выполняешь все предписания по питанию и по спорту... Наверное, это нормально, ведь организм адаптируется. Но хотелось бы знать ваше мнение! Вот это цитата по теме из группы в контакте Цитата: В диете Дюкана, как и в любой другой, есть особо трудный момент, когда риск провала становится высоким. Это именно тот период, когда люди переходят с первого на второй этап, без особых усилий потеряв достаточное коичество веса и застоявшейся воды. На смешанном этапе наш организм готов к бою и он твердо решил защищать свои резервы. "Я теряю 800 гр, на следующий день набираю 600 гр, и так повторяется снова и снова, ничего не действует и не помогает, я огорчен. Что делать?". Второй этап наиболее опасен для срывов, усилия не вознаграждаются сразу, пациенты называют его "застоем".
Причины плато многочислены. 1) Пациенты " забыли" упомянуть о погрешностях в отчетах (в случае коучинга по интернету). 2)Удерживание воды в организме. 3) Соленая пища, съеденная накануне застоя. 4) Противовоспалительные препараты при ревматизме или позвоночной боли. 5) антидепрессанты. 6) эффект "аккордеона", кгода люди соблюдали столько диет в жизни, что потеряли им счет, и обмен веществ нарушился навсегда. 6) Запоры. 7) Женщины в период менопаузы могут набирать много воды, это связано с метаболическими тормозами. Тиреоидная недостаточность. Теперь вы видете сколько причин могут замедлить потерю веса, даже заблокировать ее. Сделайте время вашим другом. Не прибавить в весе, когда организм твердо стоит на своих защитных позициях, оказывая максимальное сопротивление - уже само по себе является подвигом. "Устройте себе еще один день атаки, и завтра, после взвешивания приходите с хорошими новостями". Если же вес не сдвинется, подождите несколько дней - стрелка весов сдвинется в нужном направлении. |
Автор: | Моника [ 20 апр 2011, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
lanasvet, спасибо за ответ! Я не думаю, что у меня уже плато, я говорю про "качели". Вес не стоит, он движется, но проблема лишь в том, что он движется то вверх, то вниз. Впрочем, из прочитанного, я бы отнесла к себе эффект "аккордеона". Вот уж моим диетам поистине нет числа! Организм даже не сомневается, что он меня победит, изводит меня теперь своими "качельками". Но я стараюсь. Спасибо |
Автор: | Margo [ 20 апр 2011, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Моника, я тут сделала сравнительный анализ...и вот у меня последующий кг уходит где-то за 7-14 дней..а в этот промежуток времени вес туда-сюда ходит..то +, то - 200г, причем это не зависит, какие накануне дни были белковые или овощные...Наверное организм адаптируется так к новому весу постепенно |
Автор: | NataliNatali [ 20 апр 2011, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не могу сдвинуться с места! |
Моника писал(а): lanasvet, спасибо за ответ! Я не думаю, что у меня уже плато, я говорю про "качели". Вес не стоит, он движется, но проблема лишь в том, что он движется то вверх, то вниз. Впрочем, из прочитанного, я бы отнесла к себе эффект "аккордеона". Вот уж моим диетам поистине нет числа! Организм даже не сомневается, что он меня победит, изводит меня теперь своими "качельками". Но я стараюсь. Спасибо Главное - каждое утро говори своему организму - Я тебя победю !!! |
Страница 2 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |