закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 17:31 

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 18:20
Сообщений: 2

Не в сети
всем привет. я присоединилась к худеющим. После родов прибавила 14кг. Попробую достичь своего веса в 60кг. :wink3:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 21:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
orlusha писал(а):
всем привет. я присоединилась к худеющим. После родов прибавила 14кг. Попробую достичь своего веса в 60кг. :wink3:


Добро пожаловать! orlusha, не надо пробовать - надо достигать!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 21:45 

Зарегистрирован: 30 июн 2011, 10:03
Сообщений: 3
Откуда: Россия, Пятигорск

Не в сети
Здравствуйте!!! Меня Кристина зовут, Я мама двоих деток, Я у вас тут новенькая, помогите мне разобраться пожалуйста... На сайте Дюкана мне Атаку 3 дня расчетали, я так и сделала вес даже ушел до 62,7, вчера был БО день вес поднялся до 63 ,4 , Так получилось что сегодня были в дороге и особо не чего не ела... Завтрак яйчница, в обед 2 ломтика ветчины из индейки, ужин кусочек курочки без кожи запеченная в духовке, литра 2 воды... А вес чуть ли не 64 поднялся.... Что то я растроилась... Что не так я делаю??? Спасибо заранее за ответ...

_________________
  Изображение  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Кристина, что вес за день набирается это нормально. Не надо морить себя голодом только - обязательно кушайте. Старайтесь не есть готовую ветчину.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 21:58 

Зарегистрирован: 30 июн 2011, 10:03
Сообщений: 3
Откуда: Россия, Пятигорск

Не в сети
Ой, спасибо за такой быстрый ответ... Голодом не морю себя, прочла всю книгу Дюкана 2 раза, очень впечатлилась и все поняла уроди бы по питанию... Сегодня так вышло просто, что в другом городе не нашла для себя еды, так как был ЧБ день, поэтому вышел такой дефецит у меня в питании... А по поводу ветчины, а я думала ее можно, и жирность там малюсенькая, я еще так обрадовалась в магазине, что три упаковки аж взяла... :blush2:

_________________
  Изображение  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 22:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Я не так давно видела в магазине ветчину из бедра индейки. Прочитала состав, а там свинина. Но не все производители указывают, какое именно мясо они туда добавляют. Лучше самой приготовить мясные рулеты - так надежнее.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 22:11 

Зарегистрирован: 30 июн 2011, 10:03
Сообщений: 3
Откуда: Россия, Пятигорск

Не в сети
Вот спасибки Вам, так и буду делать... :yes4:

_________________
  Изображение  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 13:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
А у меня вместо ветчины отлично идет в/к куриная грудка :smile3:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 15:36 

Зарегистрирован: 07 июл 2011, 15:20
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки!
Сегодня рассчитала вес, нужно похудеть на 20 кг. Как начать? Сила есть, воля есть, силы воли нет!!!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 17:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Надо брать и начинать, сегодня, сейчас, а главное не откладывать "на завтра"! Тяжело первую неделю, а потом с каждым днем все легче и легче. Тем более, что здесь всегда поддержат и помогут :friends: :take_example:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: