закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите разобраться в линейке расчета веса
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 02:40 

Зарегистрирован: 27 май 2011, 02:29
Сообщений: 7

Не в сети
Девочки помогите разобраться!
Начала диету, на сайте получила "линейку" -
3 этапа:
Атака - 7 дней
Чередование - 175 дней
Закрепление - 250
Хочу потерять 20 кг.
ВОПРОС
- Где фаза КРУИЗ?
- Где фаза КОНСОЛИДАЦИЯ
- Где фаза СТАБИЛИЗАЦИЯ
На моей линейке только атака, чередование, закрепление.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 07:57 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1764

Не в сети
Атака - 7 дней
Чередование (она же фаза Круиз)- 175 дней
Закрепление (она же фаза Консолидация) - 250

А фаза Стабилизация длится всю жизнь. :wink3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 23:34 

Зарегистрирован: 27 май 2011, 02:29
Сообщений: 7

Не в сети
Спасибо Дорогой Администратор :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 27 май 2011, 23:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Теперь линеечку создавай :wink3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 28 май 2011, 01:52 

Зарегистрирован: 27 май 2011, 02:29
Сообщений: 7

Не в сети
сделала :good:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 14:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2011, 12:56
Сообщений: 2

Не в сети
Девочки, кто подскажет, сколько в день можно есть и по скольку съедать? какая должна быть порция?

_________________
Изображение

ох , как же я люблю покушать)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 14:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:14
Сообщений: 149

Не в сети
janna1973 писал(а):
Девочки, кто подскажет, сколько в день можно есть и по скольку съедать? какая должна быть порция?


Если не указано ограничение по количеству, то сколько хочется.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 22:47 

Зарегистрирован: 25 май 2011, 21:53
Сообщений: 7

Не в сети
Здравствуйте!!!Принимайте новенькуюууу... :Rose: 3 дня на диете.Девочки, мальчики,Поясните пжста что такое ИМТ? :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
22.07.13-25.07.13 АТАКА
26.07.13-25.10.13 КРУИЗ
26.10.13-07.03.14 КОНСОЛИДАЦИЯ
08.03.14- ........СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 22:53 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1764

Не в сети
Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Но ИМТ не имеет отношения к Диете Дюкана.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ
СообщениеДобавлено: 29 май 2011, 22:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Ольга Николаевна писал(а):
Здравствуйте!!!Принимайте новенькуюууу... :Rose: 3 дня на диете.Девочки, мальчики,Поясните пжста что такое ИМТ? :girl_prepare_fish:


Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,

и измеряется в кг/м².

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:

Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

16 и менее

Выраженный дефицит массы

16,5—18,49

Недостаточная (дефицит) масса тела

18,5—24,99

Норма

25—29,99

Избыточная масса тела (предожирение)

30—34,99

Ожирение первой степени

35—39,99

Ожирение второй степени

40 и более

Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron