Спасибки
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Помогите разобраться в линейке расчета веса https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=360 |
Страница 2 из 6 |
| Автор: | Ольга Николаевна [ 29 май 2011, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Спасибки
|
|
| Автор: | Natik [ 31 май 2011, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Здравствуйте, подскажите, плиз. Я 4-й день на Атаке, завтра последний, потом в Круиз отправляюсь на 106 дней, как правильно чередовать белковые и белково-овощные дни (3/3 или 5/5)? Надо сбросить 15 кг 
|
|
| Автор: | Lanaley [ 31 май 2011, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Это вы должны сами для себя решить, как комфортнее, так и делайте. Можно 1/1,2/2,3/3,5/5. Я для себя 1/1 выбрала, люблю овощи, ну и вреда организму и пищеварению меньше. Прочитала, что со схемой 1/1 результат в первое время не так сильно заметен, как с 5/5, но через 20 дней становится таким же, как с 5/5. То есть от схемы результат никак не зависит. |
|
| Автор: | Elenka [ 31 май 2011, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Добрый вечер! Такой вопрос, а если получится сбросить по рассчитанной диете Дюкана больше кг, чем идеальный вес?...это хорошо или плохо?...ведь Дюкан писал, что невозможно будет его удержать....или это все-таки возможно? 
|
|
| Автор: | Dukanka [ 31 май 2011, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Мне Дюкан прописывал 63.70. Но в этом весе я ну ооочень крупная. Поэтому похудела до 55.6. Сейчас на третьей фазе. Буду пытаться удерживать свой вес. Не думаю, что это будет сложно, поскольку эта диета учит правильно питаться. И перед тем как съесть что-то запрещенное 10 раз подумаешь. На Стабилизации хочу питаться максимально по Дюкану - не есть много запрещенных продуктов, устраивать 2 праздничных приема пищи. Поверьте. Этого более чем достаточно. |
|
| Автор: | МАРИНА12 [ 02 июн 2011, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
ДОБРОЙ НОЧИ ВСЕМ. ПОДСКАЖИТЕ КАК ПОДСЧИТАТЬ КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ ПОФАЗАМ ЕСЛИ АТАКУ СОБИРАЮСЬ ДЕРЖАТЬ 10 ДНЕЙ, ТО КРУИЗ И Т.Д .....????????? |
|
| Автор: | goodman [ 02 июн 2011, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Kruiz nado derzhat' poka ne doydesh do svoego ideal'nogo vesa. Konsolidatsia 10 dney zakreplenia na kazhdiy poterianniy kg. T.e. konsolidatsia tvoih 15 kg budet dlitsia 150 dney. |
|
| Автор: | alina3811 [ 03 июн 2011, 07:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
Здравствуйте! Я новенькая.Очень нужен ваш совет:когда начались БО дни на круизе,то я начала испытывать огромный дискомфорт тогда, когда ем любые овощи. Что мне делать? Неужели надо бросать диету? |
|
| Автор: | Safira [ 03 июн 2011, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
МАРИНА12 писал(а): ДОБРОЙ НОЧИ ВСЕМ. ПОДСКАЖИТЕ КАК ПОДСЧИТАТЬ КОЛИЧЕСТВО ДНЕЙ ПОФАЗАМ ЕСЛИ АТАКУ СОБИРАЮСЬ ДЕРЖАТЬ 10 ДНЕЙ, ТО КРУИЗ И Т.Д .....????????? Свою программу по фазам и дням можно рассчитать совершенно бесплатно на официальном сайте www.dukandiet.co.uk |
|
| Автор: | goodman [ 03 июн 2011, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите разобраться НАЧИНАЮЩЕЙ |
alina3811 писал(а): Здравствуйте! Я новенькая.Очень нужен ваш совет:когда начались БО дни на круизе,то я начала испытывать огромный дискомфорт тогда, когда ем любые овощи. Что мне делать? Неужели надо бросать диету? Kakoy imenno diskomfort? Kishe4nik? Kakie ovochi ti esh? Napishi paru menu - mi proanaliziruem. |
|
| Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|