девочки...помогите советом... что не так .не пойму....
я на Дюкане с 1.04.12 худеется нормально. минус 7 кг
четыре дня назад ко мне присоединился муж....т.к. мужчины худеют на Дюкане быстрее женщин по моими наболюдениям,я мужа на это и нацелила.... НО!! за три дня атаки вес у него уходит ооочень мало...он уже теряет интерес,боюсь сорвётся и опять начнёт есть всё жареное и жирное,.как всегда...
1день-минус 300 гр
2 день-минус 100 гр
3 день - вес на месте....
вот его меню: (может тут что то не так..)
29.05.12
Завтрак- яичница из 2 яиц жареная б\ масла,1 кус хлеба Дю
Перекус- ай с 1 конфетой без сахара
Обед-курица варёная с 1 ч.л. кетчупа (разреш.)
Ужин-омлет из 2 яиц
30.05.12
Завтрак-говядина запечёная (100-120 гр),1 кус хлеба Дю,1 ч.л. кетчупа домашнего(б\сахара и крахмала)
Перекус-3 крабовых палочки с 0% жирностью,чай
Обед-2 куриных котлеты (100-150гр) 2 варёных яйца, 1 маринов.огурчик
Ужин-говядина(голяшка) в бульоне( с бульона весь жира сняла)
31.05.12
Завтрак-говядина (3%жирн) 1 кус хлеба Дю,1 ч л. кетчупа
Перекус- 2 крабовые палочки,чай
Обед -2 куриных котлеты (100-150гр) 2 варёных яйца, 1 маринов.огурчик
Ужин-говядина варёная (голяшка),1 кус хлеба Дю
21-30 ч- скумбрия копчёная 3 кус.
с питьём
2 -2,5 литра чай (зелёный,чёрный,каркаде)работа не сидячая...
Я ем те же продукты ,но больше ,чаще и сладкое по Дю ем и несмотря на о,что у меня были в эти дни и БО дни,я за эти дни сбросила 700 гр,а муж 400 гр,а ведь это у него АТАКА.
в чём подвох может быть???
"БОЛЬШЕ И ЧАЩЕ"?!
