pokazhi! nam zhe interesno kak ves za den' prigaet!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Как часто взвешиваться https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=444 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Rommashka [ 06 июн 2011, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Как часто взвешиваться |
Всем привет! Хочу спросить, как часто необходимо взвешиваться. Ведь если взвешиваться постоянно, то разница в весе незначительная и мотивация может пострадать. Есть ли какие-то рекомендации на этот счет? |
|
| Автор: | Dukanka [ 06 июн 2011, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
Могу сказать как взвешивалась я. После белковых дней утром натощак. Поскольку я сидела 4/4, то у меня выходило взвешиваться где-то раз в неделю. |
|
| Автор: | Капризулькина мама [ 06 июн 2011, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
я, наверное, ку-ку:)), но я взвешиваюсь каждый день утром и вечером (когда я дома, а не на даче, весы с собой не таскаю) и записываю все в Exсel потом делаю кривую похудения впечатляет:) |
|
| Автор: | goodman [ 07 июн 2011, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
pokazhi! nam zhe interesno kak ves za den' prigaet!
|
|
| Автор: | Капризулькина мама [ 07 июн 2011, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
goodman писал(а): pokazhi! nam zhe interesno kak ves za den' prigaet! ну вот хотя бы недельки две пройдет на Дюкане, потом покажу созреваю на свою отдельную темку:)) Я ж только с прошлого четверга сижу основательно а так пока у меня данные старые только со времен хаотичного диетствования:)) |
|
| Автор: | Rommashka [ 08 июн 2011, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
Я пока сижу 1/1, каждый день результата не видно. К тому же у меня весы так себе, не электронные, в Москве оставила. Видимо буду раз в неделю пока. Спасибо за советы. Насчет кривой классно придумано. |
|
| Автор: | Safira [ 12 июн 2011, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
Я взвешиваюсь каждый день, потому что каждый вечер отправляю отчет dukan diet team. На основании мои отчетов строится кривая похудения, которая меня очееень мотивирует. Мне нравится взвешиваться каждый день, потому что если я вижу, что вес увеличился или замедлился, то я прилагаю больше усилий - больше хожу, двигаюсь, делаю упражнений. |
|
| Автор: | Капризулькина мама [ 12 июн 2011, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
Safira писал(а): Я взвешиваюсь каждый день, потому что каждый вечер отправляю отчет dukan diet team. На основании мои отчетов строится кривая похудения, которая меня очееень мотивирует. Мне нравится взвешиваться каждый день, потому что если я вижу, что вес увеличился или замедлился, то я прилагаю больше усилий - больше хожу, двигаюсь, делаю упражнений. а можно поподробнее про это? |
|
| Автор: | Safira [ 13 июн 2011, 06:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
Капризулькина мама писал(а): Safira писал(а): Я взвешиваюсь каждый день, потому что каждый вечер отправляю отчет dukan diet team. а можно поподробнее про это? На официальном сайте можно подписаться за определенную сумму на коучинг (coaching). Т.е. тебя будут консультировать, поддерживать и вести, пока ты не сбросишь вес. Каждый вечер я отправляю отчеты, а утром они присылают мне инструкции на день и всякие мотивации. Естественно на английском. Плюс еще они расписывают примерное меню на день с большим количеством рецептов и показывают упражнения. |
|
| Автор: | Svh [ 13 июн 2011, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как часто взвешиваться |
Всем привет! Я думаю, что взвешиваться надо каждое утро натощяк. Очень стимулирует! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|