13 июн 2011, 11:03
Safira писал(а):Капризулькина мама писал(а):Safira писал(а):Я взвешиваюсь каждый день, потому что каждый вечер отправляю отчет dukan diet team.
а можно поподробнее про это?
На официальном сайте можно подписаться за определенную сумму на коучинг (coaching). Т.е. тебя будут консультировать, поддерживать и вести, пока ты не сбросишь вес. Каждый вечер я отправляю отчеты, а утром они присылают мне инструкции на день и всякие мотивации. Естественно на английском. Плюс еще они расписывают примерное меню на день с большим количеством рецептов и показывают упражнения.
13 июн 2011, 12:18
13 июн 2011, 14:29
13 июн 2011, 15:56
Safira писал(а):На официальном сайте можно подписаться за определенную сумму на коучинг (coaching). Т.е. тебя будут консультировать, поддерживать и вести, пока ты не сбросишь вес. Каждый вечер я отправляю отчеты, а утром они присылают мне инструкции на день и всякие мотивации. Естественно на английском. Плюс еще они расписывают примерное меню на день с большим количеством рецептов и показывают упражнения.
14 июн 2011, 07:02
Katharina писал(а): Safira,а сколько платите за coaching ? Помогает?
Можете пжлста пример показать, что пишут?
Извините за любопытство, тоже думаю о coachinge, а то когда вес стоит не знаю что делать.
14 июн 2011, 08:44
14 июн 2011, 09:19
16 июн 2011, 14:54
Dukanka писал(а):Могу сказать как взвешивалась я.
После белковых дней утром натощак.
Поскольку я сидела 4/4, то у меня выходило взвешиваться где-то раз в неделю.
10 янв 2013, 16:25
Dukanka писал(а):Могу сказать как взвешивалась я.
После белковых дней утром натощак.
Поскольку я сидела 4/4, то у меня выходило взвешиваться где-то раз в неделю.
10 янв 2013, 17:05