На настоящий момент я не работаю (в поисках) и потому живу в том режиме который близок мне самой, а не окружающему миру. Например сегодня я встала в 13-00, а спать пойду в 4 утра. Так вот, кушать мне хочется именно ночью. Т.е. вот то что я пишу как еда за день - сьедается скажем до 22-00 и дальше я сижу голодаю. Мож мне можно кушать ночью? У Дюкана нет ограничения на кол-во, а ограничение на время потребления пищи есть? Кто то пытался есть по ночам иногда?
До сих пор ночью я выпивала актимель 1 или сьедала 1 йогурт.
Леди писал(а): Мож мне можно кушать ночью? У Дюкана нет ограничения на кол-во, а ограничение на время потребления пищи есть?
У Дюкана вообще нет ограничения по времени последнего приема пищи. При таком "ночном" образе жизни можно есть и ночью, только желательно последний прием пищи делать не менее чем за 2 часа до сна.
Знаю, что уже три месяца прошло, но я тоже такой ночной житель, потому что тоже в поисках работы) ложусь в два, встаю в 11-12. по ночам особо на пожрать не тянет, но если бывает, то не заморачиваюсь. главное, шоп организьму комфортно было ) в принципе, какая разница, если сутки просто сдвигаются на несколько часов вперед - пропорции дня и ночи все равно бильш-менш)
Леди! Я тоже была любитель покушать по ночам! Десять лет назад понадобилось второе высшее образование и нашлось оно в виде вечерней формы, наверное, последний выпуск в Киеве. Вот тогда я и разъелась до центнера! Но, методом тыка я пришла к выводу, что для меня последний приём пищи должен быть сытным и калорийным (йогурт не проходил - давай котлетки-булочки!)!, но не позже, чем за два часа до сна (ложилась в 4 утра, вставала в 6-30, сущий ад был!). И вот, уже 8 лет вес стабильно 100, сейчас уже меньше, благодаря Дюкану!
Я дизайнер и фотограф, так что ночной житель еще тот. Сегодня встал в 13-00, лягу наверное в 4, ем часто и ночью тоже. Сижу на Дюкане, худею не смотря на ночной образ жизни и еды )
Зашла сюда, чтобы задать этот же вопрос! У нас немного другая ситуация- мы в 7 приходим домой, я начинаю готовить, и только в 8, 9, а то и 10 мы кушаем...
Хотелось бы тоже узнать, что по этому поводу говорит Дюкан, есть какие-то ограничения по времени?
