закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 02 янв 2013, 22:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 14:44
Сообщений: 10

Не в сети
Девочки, с Новым Годом всех!
ПОмогите мне взять себя в руки. Я на чередовании, но числа с 28 что-то совсем обнаглела, ем практически все. Каждый день конфеты, периодически салатики с майонезом классические, баранину с картофелем... Ну жирное не люблю, на такое меня подтолкнул тот факт, что я не толстею! Было 65 +- 500 гр, и с тех пор все по прежнему... А, ну и плюс алкоголь (шампанское, вино)... Сама себе удивляюсь, как будто враг себе. Причем и брата подтолкнула на эту диету, а свой стимул потеряла.. Из-за того, что вес не особо прибавляется,очень трудно вернуться к дисциплине. Не знаю, может в объемах малость прибавилось, но я не замеряла сначала... по вещам вроде чуть-чуть есть.
И эти слова из книги про воздушный шарик, не пойму в какой момент он лопнет. И каким образом это должно проявиться???
Помогите, боюсь растолстеть, но каждый кусок кажется исключением,которое ни на что не повлияет...(((
Дайте мне совет, пожалуйста! Может у меня организм такой "хороший" просто. Не злобный типа. Не мстит.
И подскажите, кто после таких продолжительных срывов возвращался обратно? И начинать ли мне опять с 5 дневной атаки или продолжить чб\об через день?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 14:44
Сообщений: 10

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Я никого не обманываю, просто заьыла пароль от линейки. В ноуте друже сохраниться
В любом случае сегодня день чистых белков!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Жанни писал(а):
Lemon Juice писал(а):
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Я никого не обманываю, просто заьыла пароль от линейки. В ноуте друже сохраниться
В любом случае сегодня день чистых белков!

какой еще пароль от линейки? :mosking: она у вас в подписи. центр пользователя - профиль - подпись. меняйте число, которое перед .png, да и все. никаких паролей не надо :mosking:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013, 22:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 14:44
Сообщений: 10

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Жанни писал(а):
Lemon Juice писал(а):
а на линейке почему-то не 65, а на 3 кг больше...

Я никого не обманываю, просто заьыла пароль от линейки. В ноуте друже сохраниться
В любом случае сегодня день чистых белков!

какой еще пароль онейки? :mosking: она у вас в подписи. центр пользователя - профиль - подпись. меняйте число, которое перед .png, да и все. никаких паролей не надо :mosking:

Спасибо! Исправила, все оказывается проще чем кажется;)
к вечеру сорвалась-таки на овощи и банан!(((

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 18:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 10:27
Сообщений: 23
Откуда: Киев

Не в сети
Я тоже сорвалась 31 и 1 числа не смогла сдержаться ,ведь праздники гости в доме не возможно была удержать себя .Но с 2 числа взяла себя в руки и прекрасно себя чувствую .Обидно на себя потеряла 2 дня .На весы не становлюсь страшно смотреть что я наела за 2 дня . :scratch_one-s_head: :yes2:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru ! [url=http://smayliki.ru/smilie-1115634759.html][img]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2012, 23:29
Сообщений: 267
Откуда: Киев

Не в сети
Можете погуглить "дюкан срыв" )
Сам он советует после срыва четыре белковых дня, а потом вернуться к своему чередованию.

_________________
Я тут.
Меня часто спрашивают, как похудеть, может, не жрать? Девочки, я вам как на духу скажу - я столько всего перепробовала... Все такое вкусное, ну как не жрать-то! ©


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 19:02 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:59
Сообщений: 7

Не в сети
у меня тоже сегодня второй день срыва.завтра начну ч.б 4 дня.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013, 18:48
Сообщений: 1
Откуда: МО

Не в сети
Девочки,привет!Подскажите,плиз..срыв 2 дня на чередовании-сделать 4 дня чб,так?а их начинать(белковые дни) с этапа "атака" и "чередование",т.е. 2 доп продукта можно в эти дни и отрубей ск.,так же 2 ст.л :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжительный срыв- как заставить себя вернуться?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 23:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 19:33
Сообщений: 8
Откуда: Москва-Киев

Не в сети
Strike писал(а):
Можете погуглить "дюкан срыв" )
Сам он советует после срыва четыре белковых дня, а потом вернуться к своему чередованию.


4 белковых дня? Т.е. это опять Атака? Я сорвалась 10-го марта почти на неделю. :sorry: Затем сделала 5 белковых дня, подразумевая их, как Атаку. Вернулась на предыдущие позиции, а потом второй срыв :girl_cray2: Сегодня второй день на третьей Атаке :cry: Что будет?? Планирую пять дней посидеть и опять на Круиз. Потеряла три недели... :no: Сейчас вес 102 кг, как был до срывов. Топчусь на месте :girl_sad:

_________________
Изображение

Изображение
__________________________________________________________________________
Мудрость состоит в том, что не нужно впадать в крайности.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: