| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Почему не уходит вес? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=5880 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Хухрик [ 17 янв 2013, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Почему не уходит вес? |
Девчонки подскажите,может что-то не так!!!Десятый день на диете.По объему худею,вижу по юбкам,а вес не снижается ни на грамм.А всего то надо 3-5 кг.И еще не знаю как скачать книгу. ИРИНА |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 17 янв 2013, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
Хухрик писал(а): Девчонки подскажите,может что-то не так!!!Десятый день на диете.По объему худею,вижу по юбкам,а вес не снижается ни на грамм.А всего то надо 3-5 кг.И еще не знаю как скачать книгу. ИРИНА может быть добавить физ нагрузку? или сменить весы? и кстати, похудеть на 3-5 кг намного сложнее, чем на 30-50. такой парадокс. книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать |
|
| Автор: | Alin8787 [ 03 фев 2013, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
Хухрик писал(а): Девчонки подскажите,может что-то не так!!!Десятый день на диете.По объему худею,вижу по юбкам,а вес не снижается ни на грамм.А всего то надо 3-5 кг.И еще не знаю как скачать книгу. ИРИНА У меня тоже самое 3ий день атаки и даже 100г не ушло, а скинуть нужно всего 4кг. Посмотрим, что будет на круизе 
|
|
| Автор: | Maraja [ 08 фев 2013, 05:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
присоединяюсь. xотелось сбросить 5кг. за атаку ушло килограмма 1.5 воды и все, намертво, вот уже 10 дней. что-то уже тоскливо становится |
|
| Автор: | Nатали [ 08 фев 2013, 06:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
Maraja писал(а): за атаку ушло килограмма 1.5 воды и все, намертво, вот уже 10 дней. что-то уже тоскливо становится Какой у вас ИМТ?  При низкои ИМТ очень трудно скинуть вес.  Опять же без знания вашего меню трудно что-то сказать. |
|
| Автор: | Maraja [ 09 фев 2013, 03:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
имт у меня отнюдь не низкий - 22,3. вчерашнее меню (чб): завтрак каша из 3 ложек отрубей заправленная ложкой обезжиренного творога, черный кофе; ужин - камбала (4 филе величиной с ладонь каждое) с луком, типа все тушеное, без жира (я и не знала, что камбала такая...гммм...мягкая - развалилась вдрызг, получилось типа рыбное пюре:); кофе, грамм 150 обезжиренного ёгурта с ванилью и двумя пакетиками саxзама. не обедаю лет с 18, днем пью кофе с обезжиренным хаф-энд-хаф (типа топленого молока на вкус), чашки 3-4. пила бы черный, но на работе он не айс, приxодится разбавлять. воду только рано утром, чтобы таблетки запить (глюкозамин и энзимы), с пол-стакана. за день перед этим на ужин ела вареный кале с вкраплениями обезжиренного фета-сыра и индюшки. остальное - то же, что и в чб день. из физнагрузки пока что только игнорирование лифта в 5-этажном здании на работе и отжимания по утрам. самое смешное, что, как уже выше писали - обьемы явно сокращаются, но вес, зараза, стоит насмерть |
|
| Автор: | Смека [ 09 фев 2013, 03:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
Воду как отче наш и обедать! А вот кофе сократить до утреннего. Удивитесь, но вес сразу пойдет вниз. 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 фев 2013, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
Maraja писал(а): имт у меня отнюдь не низкий - 22,3. вчерашнее меню (чб): завтрак каша из 3 ложек отрубей заправленная ложкой обезжиренного творога, черный кофе; ужин - камбала (4 филе величиной с ладонь каждое) с луком, типа все тушеное, без жира (я и не знала, что камбала такая...гммм...мягкая - развалилась вдрызг, получилось типа рыбное пюре:); кофе, грамм 150 обезжиренного ёгурта с ванилью и двумя пакетиками саxзама. не обедаю лет с 18, днем пью кофе с обезжиренным хаф-энд-хаф (типа топленого молока на вкус), чашки 3-4. пила бы черный, но на работе он не айс, приxодится разбавлять. воду только рано утром, чтобы таблетки запить (глюкозамин и энзимы), с пол-стакана. за день перед этим на ужин ела вареный кале с вкраплениями обезжиренного фета-сыра и индюшки. остальное - то же, что и в чб день. из физнагрузки пока что только игнорирование лифта в 5-этажном здании на работе и отжимания по утрам. самое смешное, что, как уже выше писали - обьемы явно сокращаются, но вес, зараза, стоит насмерть 22,3 - это и есть низкий ИМТ - вес в норме. с нормальным весом гораздо труднее худеть, чем с избыточным или с ожирением. приходится соблюдать все условия диеты очень строго и ни шагу в сторону! а для этого надо читать книгу автора диеты и изучать его метод досконально. например, одними из важнейших условий ДД являются не пропускать приемы пищи и пить много воды, а вы что пишете? "не обедаю лет с 18, днем пью кофе с обезжиренным хаф-энд-хаф (типа топленого молока на вкус), чашки 3-4. пила бы черный, но на работе он не айс, приxодится разбавлять. воду только рано утром, чтобы таблетки запить (глюкозамин и энзимы), с пол-стакана" |
|
| Автор: | flora83 [ 07 мар 2013, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
Девочки, добрый день. Я 2 дня на Атаке, с сегодняшнего дня на круизе. С утра взвесилась, а вес на месте. Все делала по программе. Почему вес не ушел совсем? 
|
|
| Автор: | Nатали [ 07 мар 2013, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему не уходит вес? |
flora83 писал(а): Я 2 дня на Атаке, с сегодняшнего дня на круизе. С утра взвесилась, а вес на месте. Все делала по программе. Почему вес не ушел совсем? Без вашего меню НИЧЕГО нельзя сказать!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|