Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Алкоголь... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=5949 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | O_Sol [ 21 янв 2013, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Алкоголь... |
Добрый день, дюкановцы! Я совсем новичок в диете, сидим с мужем 8 день.. По питанию все понятно.. А вот как быть с алкоголем? Я понимаю, что самое лучшее- не пить! Но не в нашей компании;) да и дома на ужин мы частенько могли пить бутылочку сухого вина.. Для себя решили сейчас- 5 дней сухой закон, а в субботу алкогольный срыв. Как этот срыв можно компенсировать, чтобы не было застоев? И еще вопросик- а вы кушаете поздно? Или ужин до 6? |
Автор: | Belo4ka 85 [ 21 янв 2013, 23:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
O_Sol писал(а): Добрый день, дюкановцы! Я совсем новичок в диете, сидим с мужем 8 день.. По питанию все понятно.. А вот как быть с алкоголем? Я понимаю, что самое лучшее- не пить! Но не в нашей компании;) да и дома на ужин мы частенько могли пить бутылочку сухого вина.. Для себя решили сейчас- 5 дней сухой закон, а в субботу алкогольный срыв. Как этот срыв можно компенсировать, чтобы не было застоев? И еще вопросик- а вы кушаете поздно? Или ужин до 6? Привет, то, что Вы с мужем вместе решили прийти на диету - это похвально)) Но я так поняла, что книгу из Вас никто так и не прочитал)) Там есть все ответы на данный вопрос об алкоголе. Если будите пить, то это не Ваша диета и теперь решать Вам, что важнее: выпивка или здоровье))) Удачи и терпения Вам и все получится))) |
Автор: | O_Sol [ 22 янв 2013, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;( |
Автор: | Русичка [ 22 янв 2013, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
O_Sol писал(а): Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;( Вы сами понимаете ,что это не правильно. Советовать не буду. Лично я алкоголь не пила месяц ,потом когда выходило ,а после нового года сорвалась и на выходных отдыхаю,поэтому вес встал.Хотя соблюдаю сейчас диету, но у меня уже конец второго этапа.Мои объёмы сейчас вполне устраивают -10кг ,поэтому можно сказать я уже на закреплении. Алкоголь очень сильно задерживает жидкость, на диете когда жирной пищи и углеводов мы почти не получаем -это чувствуется сильно.При этом алкоголь начинает склонять к чему нибудь запретному) Так что вам решать хотите выпивайте,но учтите после каждого нарушения надо сидеть 3-4 дня ЧБ.И пить жидкости много,даже когда выпиваете . Получается после выходных вам постоянно надо будет сидеть на белках ,а это не правильно( |
Автор: | ksyun [ 24 янв 2013, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
не буду нравоучения читать, т.к. сама большой фанат красного сухого вина Я на диету Дюкана наткнулась в блоге Тёмы Лебедева, и если вы погуглите диету Лебедева-Дюкана))) то наткнетесь на "разрешение" Артемия употреблять бокал красного вина в день. Сухого, естественно. Так вот, "строгие" дюкановцы могут закидать меня тапками и помидорами, но я все три месяца своей диеты употребляла кр.сух.вино. Пока -10 кг. Я довольна как слон, в т.ч. и тем, что смена образа жизни произошла не кардинальная. Опять-таки это не совет вам, просто хочу сказать, что и таким образом диета работает (возможно не во всех случаях, но... ) |
Автор: | АннаВанна [ 25 янв 2013, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
А я вчера коньяка выпила немного с колой, сегодня +1 кг, прэлестно. Так и знала, даже взвешиваться не хотела. Ну его совсем! |
Автор: | НА-талия [ 11 фев 2013, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
O_Sol писал(а): Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;( О, как я Вас понимаю. Я только 8-й день сижу. И тоже имею в привычке бокал красного сухого к печеной курице за ужином. И я не называю это "выпивка", а просто дополнение к ужину. До того, как я опять стала плюшкой, я работала с диетологом (-10 кг, но видимо не закрепила). Так вот многие диетологи разрешают сухое вино. Выхода у вас 3, как я думаю. 1. Соблюдать диету без вина (сначала лица будут весьма кислые). 2. Соблюдать диету с вином в разумных ограничениях и только сухое (хотя это сложно). И посмотреть, что будет в итоге. 3. Поискать другую диетическую программу (может врача диетолога), где вино разрешено. Ну вот, как то так. |
Автор: | Skarlet [ 12 фев 2013, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
O_Sol писал(а): Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;( А я иногда позволяла себе сухое вино и вес всегда двигался, иногда даже после вина были хорошие отвесы. Но внимательно с закуской к вину, только разрешенные продукты. На всех поразному действует алкоголь, поэтому методом проб и ошибок Вам решать как вам лучше худеется. Мы же не роботы...у нас тоже бывают большие и веселые компании не сидеть же с водой. Но Дюкан против и мы помним об этом |
Автор: | kashtan_77 [ 18 фев 2013, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
O_Sol писал(а): Добрый день, дюкановцы! Я совсем новичок в диете, сидим с мужем 8 день.. По питанию все понятно.. А вот как быть с алкоголем? Я понимаю, что самое лучшее- не пить! Но не в нашей компании;) да и дома на ужин мы частенько могли пить бутылочку сухого вина.. Для себя решили сейчас- 5 дней сухой закон, а в субботу алкогольный срыв. Как этот срыв можно компенсировать, чтобы не было застоев? И еще вопросик- а вы кушаете поздно? Или ужин до 6? Я без алкоголя продержалась месяц, затем пришло лето, шашлыки - и стала позволять себе сухое вино - в итоге сбросила 15 кг.Но! К вину всегда только разрешенное! А по времени - я ем около 8 вечера - раньше не получается - пока с работы доедешь, пока еду приготовишь, так что по времени приема пищи себя ограничивать не надо:) Некоторые и ночью к холодильнику бегают (я читала в дневничках) - но едят только разрешенное и вес уходит. |
Автор: | Mariaflo [ 23 фев 2013, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Алкоголь... |
С Дюканом я ровно месяц(-7 кг). Держалась! А вот сегодня профессиональный праздник мужа и сорвалась Белое сухое и сыррррррр:)))). Мозгами понимаю, что НЕТ, НЕЛЬЗЯ. но так приятно (а ещё и кальян ммммм...) Завтра на 3 дня на атаку(плохо для организма), но выхода нет. А лучше конечно набраться духа и до конца. успехов тебе и мужу. |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |